因?yàn)楝F(xiàn)在晝夜溫差變化比較大，所以導(dǎo)致很多人的身體不小心被寒涼之氣入侵，最終出現(xiàn)了嗓子過(guò)于疼痛連喝口水都疼的狀況。面對(duì)這種狀況，人們可以通過(guò)飲食療法或者是喝羅漢果茶來(lái)緩解自己的喉嚨疼的感覺(jué)。也可以考慮采用洋甘菊水來(lái)濕敷自己的喉嚨，這樣也能夠起到緩解的作用。

現(xiàn)如今天氣氣溫溫差變化比較大，因此導(dǎo)致很多人都沒(méi)有來(lái)得及做好相關(guān)的保暖措施，所以導(dǎo)致自己的身體進(jìn)入了寒氣，出現(xiàn)了嗓子痛等一系列不舒服的癥狀。而如果人體出現(xiàn)了嗓子痛的情況比較嚴(yán)重的話，那么即便是喝口水也會(huì)很疼。那么，嗓子疼咽口水疼怎么辦呢？
　　一、飲食療法
　　如果人們的嗓子已經(jīng)到了喝口水都疼的地步的話，那么可以通過(guò)飲食療法來(lái)暫時(shí)性的緩解疼痛，比如多吃梨以及柚子等水果。因?yàn)槔婧丸肿舆@類水果能夠有效的緩解人們身體所出現(xiàn)的嗓子痛的癥狀，而且還具備著生津止渴以及潤(rùn)肺止咳的功效。同時(shí)其中還含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于治療人們身體其他的病癥也有著不錯(cuò)的效果。
　　二、羅漢果泡茶
　　羅漢果泡茶也能夠幫助人們有效的緩解喉嚨的疼痛感覺(jué)，因?yàn)榱_漢果本身具備著清肺潤(rùn)燥的作用，因此對(duì)于人們喉嚨所出現(xiàn)的疼痛以及劇烈咳嗽等一系列的癥狀都具備著不錯(cuò)的治療效果。同時(shí)人們還可以通過(guò)喝羅漢果泡的茶水來(lái)解決身體所出現(xiàn)便秘等不舒服的癥狀。
　　三、濕敷喉嚨
　　采用洋甘菊水濕敷喉嚨也是一種快速緩解喉嚨疼痛的辦法，病人可以將干洋甘菊菊花放入沸水中浸泡5分鐘左右即可。之后在過(guò)濾取汁以后，將小毛巾浸入到菊水中，浸濕以后，拿出瀝干多余的溶液直接敷在喉嚨疼痛的部位，直到毛巾冷卻停止。
　　如果病人喉嚨疼痛的癥狀比較嚴(yán)重的話，那么可以反復(fù)多做幾次。之所以這種辦法能夠緩解人們喉嚨疼痛的癥狀，是因?yàn)樗邆渲?zhèn)痛消炎以及促進(jìn)局部血液循環(huán)的效果，所以能夠幫助人們緩解喉嚨疼痛的感覺(jué)。