腰椎間盤(pán)突出是一種多發(fā)病、常見(jiàn)病，主要是腰椎間盤(pán)的纖維壞破裂，其髓核的殘留物和覆蓋其上的后縱韌帶向椎管內(nèi)突出，壓迫附近的脊神經(jīng)根，從而產(chǎn)生腰部疼痛，下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。一是要積極治療，緩解癥狀，避免病情加重，二是要做好腰椎的保養(yǎng)，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。

現(xiàn)在在生活中有很多人腰椎間盤(pán)突出所困擾，尤其是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，缺少運(yùn)動(dòng)，同時(shí)沒(méi)有好的護(hù)理，就會(huì)出現(xiàn)各種腰部疾病。而嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常生活與工作。那么，椎間盤(pán)突出怎么緩解？是非常有必要的。
　　1、一般治療
　　腰椎間盤(pán)突出疼痛的急性發(fā)作期主要是臥硬板床休息，這樣可以減輕自身體重對(duì)椎間盤(pán)的壓力，也可以防止因負(fù)重而給患者的腰椎盤(pán)造成新的損傷，臥床休息對(duì)腰椎盤(pán)突出物以及附近的軟組織的炎癥的消退有很大的幫助。疼痛明顯時(shí)可以臥床2~3天左右，嚴(yán)重者需絕對(duì)臥床休息3~5天。
　　2、藥物治療
　　腰椎間盤(pán)突出若疼痛比較嚴(yán)重，不能耐受，可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)痛藥物（如西樂(lè)葆、扶他林或安康信等），起到消炎消腫、止痛的作用，可以配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素B12、彌可保等）、舒筋活血（如腰痹通、活絡(luò)丹等）藥物，改善血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥因子的消散和吸收，從而緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。
　　3、物理治療
　　物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助于消除局部肌肉炎癥，改善循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而達(dá)到鎮(zhèn)痛，減輕間盤(pán)壓力的作用，但也有加重小關(guān)節(jié)損傷的可能，建議到正規(guī)醫(yī)院施行，另對(duì)有腰椎明顯不穩(wěn)的患者，不主張按摩推拿。
　　4、牽引治療
　　作為輔助治療的一種方法，主要采用頜枕帶牽引法、牽引床、骨盆牽引、電動(dòng)機(jī)械牽引等進(jìn)行治療。牽引是利用反作用力，使肌肉松馳，增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，椎間盤(pán)突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，達(dá)到治療目的，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。