發(fā)燒可以洗頭嗎
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發(fā)燒時(shí)如果沒有明顯頭暈、乏力等癥狀，通?？梢韵搭^。如果體溫超過38.5攝氏度或伴有寒戰(zhàn)、頭痛等不適，則不建議洗頭。
發(fā)燒時(shí)人體代謝加快，頭部血管擴(kuò)張，溫水洗頭有助于清潔頭皮并促進(jìn)局部血液循環(huán)。水溫應(yīng)控制在37-40攝氏度，避免過冷或過熱刺激。洗頭后需立即吹干頭發(fā)，防止受涼加重癥狀。選擇溫和無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，縮短洗頭時(shí)間至5分鐘內(nèi)，避免彎腰低頭動(dòng)作導(dǎo)致眩暈。
當(dāng)體溫持續(xù)升高或伴隨嚴(yán)重頭痛、嘔吐時(shí)，洗頭可能加重血管擴(kuò)張導(dǎo)致不適。此時(shí)應(yīng)優(yōu)先臥床休息，用溫水擦拭身體替代洗頭。若出現(xiàn)洗頭后寒戰(zhàn)、面色蒼白等表現(xiàn)，需停止洗頭并及時(shí)監(jiān)測體溫變化。
發(fā)燒期間需保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水1500-2000毫升。選擇易消化的粥類、面條等食物，避免辛辣刺激飲食。監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。
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