縱隔腫瘤的預(yù)防需結(jié)合病因針對性干預(yù)，主要包括避免電離輻射、控制慢性炎癥、定期體檢篩查、戒煙及減少環(huán)境污染物接觸等措施。

1、避免電離輻射

長期接觸X射線、核輻射等電離輻射可能增加縱隔腫瘤風(fēng)險。高危職業(yè)人群需嚴(yán)格做好防護措施，普通人群應(yīng)減少不必要的醫(yī)學(xué)影像檢查。對于必須接受的放射治療，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下控制劑量和頻次。

2、控制慢性炎癥

縱隔區(qū)域的慢性感染或炎癥可能誘發(fā)腫瘤。及時治療肺結(jié)核、縱隔淋巴結(jié)炎等疾病，避免炎癥長期刺激。存在免疫缺陷者需定期監(jiān)測縱隔狀況，必要時進行免疫調(diào)節(jié)治療。

3、定期體檢篩查

通過胸部CT或MRI可早期發(fā)現(xiàn)縱隔異常。有腫瘤家族史或長期接觸致癌物者，建議每年進行低劑量胸部CT檢查。體檢發(fā)現(xiàn)縱隔淋巴結(jié)腫大時，需進一步通過病理檢查明確性質(zhì)。

4、戒煙

煙草中的亞硝胺等致癌物可能通過血液循環(huán)影響縱隔組織。吸煙者患胸腺瘤等腫瘤的風(fēng)險顯著增高，戒煙5年以上可使風(fēng)險逐步降低至接近非吸煙者水平。同時需避免二手煙暴露。

5、減少污染物接觸

長期接觸石棉、苯并芘等工業(yè)污染物與縱隔腫瘤相關(guān)。職業(yè)暴露人群應(yīng)規(guī)范使用防護設(shè)備，居家環(huán)境中需注意裝修材料環(huán)保性。霧霾天氣建議佩戴符合國家標(biāo)準(zhǔn)的防護口罩。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能，適量補充維生素A、維生素C等抗氧化營養(yǎng)素可能降低腫瘤風(fēng)險。出現(xiàn)持續(xù)性胸痛、呼吸困難或吞咽困難等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)排查縱隔占位性病變。高危人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行腫瘤標(biāo)志物監(jiān)測，但需注意避免過度檢查。