生完孩子后性交痛可能與盆底肌損傷、激素水平變化、會陰傷口愈合不良、陰道干澀、心理因素等原因有關(guān)。產(chǎn)后性交痛通常表現(xiàn)為性交時局部刺痛或持續(xù)隱痛，可能伴隨陰道出血、排尿異常等癥狀。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性處理。

1、盆底肌損傷

分娩過程中胎兒通過產(chǎn)道可能導(dǎo)致盆底肌群拉伸或撕裂，肌肉張力下降會減弱陰道收縮功能，性交時因摩擦增加引發(fā)疼痛。產(chǎn)后42天復(fù)查時可進行盆底肌力評估，輕度損傷可通過凱格爾運動改善，重度損傷需結(jié)合電刺激治療。伴隨尿失禁癥狀者可遵醫(yī)囑使用盆底康復(fù)儀。

2、激素水平變化

哺乳期泌乳素升高會抑制雌激素分泌，導(dǎo)致陰道黏膜變薄、彈性下降，潤滑度不足易引發(fā)性交疼痛。這種情況多發(fā)生在產(chǎn)后3-6個月內(nèi)，待哺乳期結(jié)束或月經(jīng)恢復(fù)后多能自行緩解。短期可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏局部涂抹，哺乳期禁用口服雌激素。

3、會陰傷口愈合不良

會陰側(cè)切或撕裂傷口若發(fā)生感染、血腫或瘢痕增生，愈合后組織彈性降低可能造成性交牽拉痛。表現(xiàn)為傷口處硬結(jié)、觸痛明顯，需排除線頭反應(yīng)或傷口裂開?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染，瘢痕體質(zhì)者可用硅酮凝膠軟化瘢痕。

4、陰道干澀

產(chǎn)后身體脫水及哺乳期體液重新分配可能導(dǎo)致陰道分泌物減少，潤滑不足時性交摩擦增大引發(fā)灼痛感。建議性交前使用水溶性潤滑劑如倍柔情人體潤滑液，避免含甘油產(chǎn)品刺激黏膜。日?？稍黾语嬎?，適量進食亞麻籽、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

5、心理因素

產(chǎn)后身體形象改變、育兒壓力或分娩創(chuàng)傷記憶可能引發(fā)性恐懼，導(dǎo)致陰道肌肉不自主收縮陰道痙攣加重疼痛。這種情況需夫妻共同參與心理疏導(dǎo)，逐步通過盆底放松訓(xùn)練改善。可嘗試溫水坐浴緩解肌肉緊張，必要時咨詢專業(yè)心理醫(yī)師。

產(chǎn)后恢復(fù)性生活建議在惡露干凈后，初期使用避孕套減少摩擦，避免在疲勞或情緒緊張時進行。日常可進行溫水坐浴促進血液循環(huán)，穿著純棉內(nèi)褲保持會陰干燥。若疼痛持續(xù)超過3個月或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀，需排除子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病，及時至婦科就診。