子宮肌瘤切除術(shù)后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、活動限制、定期復(fù)查及心理調(diào)節(jié)。術(shù)后恢復(fù)期間可能出現(xiàn)輕微疼痛或陰道出血，需遵醫(yī)囑使用藥物并觀察癥狀變化。

1、傷口護理

術(shù)后保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或摩擦。每日用碘伏消毒液擦拭傷口，觀察有無紅腫、滲液或發(fā)熱等感染跡象。若使用腹腔鏡手術(shù)，需注意肚臍周圍穿刺孔的愈合情況。術(shù)后1-2周內(nèi)禁止盆浴或游泳，淋浴后及時擦干傷口。醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片預(yù)防感染，或布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后24小時內(nèi)以流質(zhì)食物為主，逐步過渡到低脂高蛋白飲食。多攝入瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花等富含鐵和維生素的食物，預(yù)防貧血。避免辛辣刺激、生冷或易脹氣食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。每日飲水1500-2000毫升，適量補充益生菌酸奶調(diào)節(jié)腸道功能。若出現(xiàn)便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液。

3、活動限制

術(shù)后6-8周內(nèi)避免提重物、劇烈運動或長時間站立，防止腹壓增高影響愈合?？蛇M行散步等輕度活動促進血液循環(huán)，但需控制每日步數(shù)在3000步以內(nèi)。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活，防止細(xì)菌上行感染?？人曰虼驀娞鐣r用手按壓腹部減輕震動，睡眠時選擇側(cè)臥姿勢減少傷口牽拉。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1個月需復(fù)查超聲觀察子宮恢復(fù)情況，檢測血紅蛋白水平。每3-6個月隨訪一次，通過婦科檢查和影像學(xué)評估肌瘤是否復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)異常陰道流血、持續(xù)腹痛或排尿困難，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能建議使用米非司酮片抑制殘余肌瘤生長，或桂枝茯苓膠囊調(diào)理氣血。

5、心理調(diào)節(jié)

術(shù)后激素變化可能導(dǎo)致情緒波動，可通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮。加入患者互助小組分享康復(fù)經(jīng)驗，避免過度擔(dān)憂復(fù)發(fā)問題。家屬應(yīng)協(xié)助記錄每日癥狀變化，提醒按時服藥。若出現(xiàn)持續(xù)失眠或抑郁傾向，可咨詢心理醫(yī)生，必要時短期使用艾司唑侖片改善睡眠。

子宮肌瘤切除術(shù)后3個月內(nèi)需避免穿緊身衣物壓迫腹部，選擇純棉內(nèi)褲減少皮膚刺激。每日監(jiān)測體溫，出現(xiàn)超過38℃發(fā)熱需警惕感染。保持規(guī)律作息，術(shù)后6個月方可恢復(fù)高強度運動。飲食中可增加黑木耳、紅棗等補血食材，但須控制豆制品攝入量以防雌激素波動。術(shù)后1年未復(fù)發(fā)者可考慮逐步減少復(fù)查頻率，但仍需每年進行婦科體檢。