吃什么能促進排便是很多孕婦比較關心的問題，情況比較嚴重的需要及時就醫(yī)，可以吃點藥物或者使用塞露治療。如果不適很嚴重需要飲食調(diào)理，多吃富含纖維素的食物，適量吃點香蕉，促進排便。

孕期出現(xiàn)便秘的情況是非常常見的，一旦有便秘的現(xiàn)象，應該立即通過飲食進行調(diào)理，如果非常嚴重的，孕婦需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用藥物治療。下面我們就來仔細的分析一下具體的促進排便的方法吧。
　　1、在醫(yī)生的指導下使用藥物治療
　　女性懷孕后子宮壓迫直腸，且孕婦活動較前減少，比較容易發(fā)生便秘?？梢钥诜?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/2grkrp2tkompsyu.html" target="_blank">益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群，能夠有助于緩解經(jīng)常便秘的情況。孕期便秘可用一些補充纖維素的制劑，安全有效。如果癥狀嚴重就需要用藥緩解，可以用開塞露緩解便秘的情況。不過具體藥物的使用一定要適量。若幾日大便未排，可以服用容積性瀉藥，也可使用乳果糖類的滲透性緩瀉劑，不被人體吸收，相對而言安全性較高，通便作用較強，但是當瀉藥引起腹瀉時都有引起早產(chǎn)的風險。不可使用刺激性藥物或促動力藥物。很多孕婦懷孕以后作息不規(guī)律的，經(jīng)常有熬夜或者每天就不活動導致便秘比較嚴重，在治療的基礎上要注意適量的運動。避免長時間久坐不動或者久站，可以適當?shù)幕顒由眢w，比如飯后散步來幫助消化。
　　2.飲食調(diào)理是緩解孕婦便秘的比較好的方法
　　女性在懷孕期間患有便秘，可以每天早晨空腹飲一杯白開水，飲食上要注意多吃一些易消化并且含纖維素較多的食物，特別是單純的因為飲食因素導致便秘的情況，調(diào)節(jié)飲食結構以后，便秘的情況就消失了。飲食上給予適當?shù)淖⒁?，多吃一些新鮮蔬菜和水果，尤其是含有大量纖維之類的飲食，比如多吃蔬菜，另外像老玉米或者是吃一些紅薯，這些可能幫助排便它能夠促進腸道蠕動，使大便容易成形排出。同時，多吃香蕉，既能補充適量的微量元素，還能促進腸道蠕動。