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小孩子幾歲斷奶粉合適

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小孩子斷奶粉一般在兩歲時比較合適,其實孩子幾歲斷奶粉沒有什么硬性的標(biāo)準(zhǔn)的,如果家里的條件允許,可以在孩子多喝一段時間,這樣可以補(bǔ)充到更加全面的營養(yǎng),在斷奶粉后要注意給孩子吃的多樣化,合理化,要選擇容易消化的食物,要注意少放些調(diào)味料,以免導(dǎo)致孩子出現(xiàn)偏食的習(xí)慣。

奶粉喂養(yǎng)小孩是不少寶媽的選擇,因為有些寶媽因為工作需要,或者是奶水不足,不適合喂奶,而有些寶媽本身奶水不足,所以只能選擇純奶粉喂養(yǎng)小孩,不過,當(dāng)小孩到了一定的年紀(jì)之后,就需要斷奶粉了。那么,孩子幾歲斷奶粉最好?
  孩子兩歲斷奶粉最好,而且在平時最好是混合喂養(yǎng),也就是用奶粉和輔食一起喂養(yǎng)孩子,這樣才能營養(yǎng)均衡,讓孩子獲得充足的營養(yǎng),從而有助于孩子生長發(fā)育。不過,在給孩子斷奶時,不能立馬停掉奶粉,而是應(yīng)該慢慢的減少奶粉量,逐步增加輔食量,這樣可以讓孩子有一個適應(yīng)的過程。
  其實小孩幾歲斷奶粉沒有什么硬性的標(biāo)準(zhǔn)的。如果家里經(jīng)濟(jì)條件允許,可以多讓小孩喝些日子。很多家長都會在小孩3周歲后在給小孩斷奶粉。因為很多的配方奶粉所含有的營養(yǎng)元素,只能補(bǔ)充到小孩3周歲時營養(yǎng)的所需,另外小孩到了3周歲以后,也可以正常的吃飯了。
  在給孩子準(zhǔn)備輔食的時候要多準(zhǔn)備幾樣,盡量多樣化,這樣才能讓孩子感興趣,不至于出現(xiàn)厭食的情況。而且多樣化的飲食可以讓孩子補(bǔ)充更多的營養(yǎng),從而避免營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。一般建議除了給孩子吃米飯、面條以外,還需要給孩子吃一些薯類、豆類、肉類、綠葉蔬菜等。
  剛斷奶的孩子需要選擇清淡的飲食,所以不能讓孩子吃一些刺激性強(qiáng)的食物,否則孩子會覺得很難適應(yīng)。寶媽在給孩子做飯的時候就不要放那些亂七八糟的調(diào)味料了。這樣小孩子開始吃主食時,如果吃過多加了調(diào)味料的食物,會導(dǎo)致重口味,容易造成偏食。

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吃火龍果的最佳時間
火龍果的最佳食用時間通常為早餐后1-2小時或下午加餐時段?;瘕埞胸S富的膳食纖維、維生素C及花青素等營養(yǎng)成分,空腹食用可能刺激胃腸,餐后食用則有助于營養(yǎng)吸收和血糖穩(wěn)定。
夏天根據(jù)自身體質(zhì)吃清熱解暑的食物
夏季根據(jù)自身體質(zhì)選擇清熱解暑食物時,體質(zhì)偏熱者可適量食用西瓜、綠豆、苦瓜、蓮藕、黃瓜等寒涼性食物,體質(zhì)偏寒者宜選擇薏米、冬瓜、鴨肉、百合、蓮子等平?jīng)龌驕匮a(bǔ)性食材。濕熱體質(zhì)需搭配利濕食物,陰虛體質(zhì)應(yīng)側(cè)重滋陰清熱。
萵筍功效和作用
萵筍具有健脾開胃、消食導(dǎo)滯、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血壓、清熱利濕、清熱解毒、清心除煩、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。萵筍具有藥食同源的作用,既可以作為藥物入藥,也可以作為食材來使用。萵筍里面有很高的維生素以及胡蘿卜素,人們經(jīng)常吃萵筍的根,能夠調(diào)節(jié)血脂、調(diào)控血壓,起到營養(yǎng)保健作用,萵筍里面含有維生素B12以及葉酸,能夠預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血的發(fā)生。老年人經(jīng)常吃萵筍葉,能夠刺激胃腸道蠕動,促進(jìn)大便排出,減輕胃腸功能負(fù)擔(dān),緩解便秘。糖尿病病人患者經(jīng)常吃萵筍,萵筍氣味清新,能夠促進(jìn)消化腺的分泌以及膽汁分泌,有利于脾胃的消化,促進(jìn)食欲。兒童經(jīng)常吃萵筍可以健胃健脾,預(yù)防積食、脾胃虛弱等病癥?;加行穆刹积R的人經(jīng)常吃萵筍有利于調(diào)整心率。萵筍還有利尿、消腫作用,如果是由于不明原因?qū)е碌乃[,經(jīng)常吃萵筍能夠緩解水腫癥狀。萵筍性味是寒涼的,脾胃虛寒或者是長期腹瀉的病人最好不要食用。食用萵筍時做法比較多的,可以涼拌,也可以火炒,涼拌萵筍口感更清新,利尿通便的作用更好,所以經(jīng)常食用萵筍有利于身體健康。
語音時長 02:05

2021-06-25

132520次收聽

生栗子和熟栗子功效
生栗子含有一定的淀粉,可以補(bǔ)充體內(nèi)的能量以及熱量。具有潤腸通便、健脾和胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰、美容養(yǎng)顏、除濕通絡(luò)的作用。熟栗子具有健脾開胃,可以補(bǔ)充體內(nèi)的多不飽和脂肪酸,防止心腦血管疾病的發(fā)生,具有軟化血管的作用。經(jīng)常吃熟栗子,可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素,比如鈣、鐵、鋅以及氨基酸,可以提高機(jī)體免疫力,減少呼吸道以及消化道疾病的發(fā)生。不管是生栗子還是熟栗子,都含有很高的蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素,以及糖分等營養(yǎng)物質(zhì)。不僅口感香甜,而且制成不同的食品,比如栗子羹、蜜餞、巧克力、栗子罐頭等,在食品界廣泛的使用。我國南方和北方都廣泛的生產(chǎn)板栗。北方生產(chǎn)的板栗主要分布在太行山區(qū)以及華北地區(qū),比如河南、河北、山東、陜西等地方。南方生產(chǎn)的板栗主要分布在浙江、安徽、湖北、湖南等地方。南方生產(chǎn)的板栗肉質(zhì)比較偏軟,可以適用于炒菜食用,所以又稱為菜栗子。比較出名的板栗,以北京地區(qū)生產(chǎn)的為主,稱為京東板栗。板栗屬于喜歡日照的樹種,在陽光充足空氣干燥的環(huán)境下生長,果實可以更好的開花結(jié)果,所以最好種植在半陽坡以及陽坡的地方。所以栗子是非常好的食材。
語音時長 02:21

2021-06-25

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哪些食物含有碳水化合物
五谷雜糧里面都含有豐富的碳水化合物,另外一些雜豆類的食物,它的碳水化合物的含量比我們吃到谷類食物要低差不多10%,甚至稍微還要多一些,那么如果想要減肥,這些雜豆類的食物就可以摻和到粥里面或者是飯里面。碳水化合物的來源,還有比如說蜂蜜、煉乳,它里面也含有豐富的碳水化合物,那么蜂蜜里面主要是蔗糖、果糖,葡萄糖含量比較高,特別是果糖含量多。那么在煉乳里大概會含有差不多55%~65%的碳水化合物。碳水化合物的含量比較高的就是水果,水果的碳水化合物的含量平均是在百分之十幾。
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早上喝開水有什么好處
一般早上起床喝水其實是有著補(bǔ)充水分的效果的,畢竟經(jīng)過一夜的睡眠以后人體的水分基本蒸發(fā)了,這個時候喝一杯溫開水就能夠補(bǔ)充我們自身流失的水分。喝溫開水能夠幫助人體有效排便,這樣就能夠避免出現(xiàn)便秘的問題,不管是小便或者是大便都能夠促進(jìn)人體排便。
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孕婦需不需要喝糖水
孕婦低血糖時,適當(dāng)喝糖水能救命,改善身體狀態(tài)。但對于一日三餐營養(yǎng)均衡的孕婦,一般不建議其喝糖水。孕婦最好不要喝糖水。不管是紅糖水還是白糖水,都是蔗糖,不能為身體提供太多營養(yǎng)素。孕婦感覺血糖低時,糖水可以救命,包括糖尿病朋友,適當(dāng)喝糖水能起到很好作用。對于三餐合理膳食,營養(yǎng)均衡的孕婦而言,糖水不會再提供更多營養(yǎng)物質(zhì),甚至懷孕過程中喝糖水會刺激胰島素分泌,也可能會誘發(fā)蛋白質(zhì)、#脂肪代謝#發(fā)生紊亂。若實在想吃甜食,也必須限量,每天不超過20克甚至更低,這樣才能更有益于身體健康。
坐月子早上應(yīng)該吃什么
坐月子的媽媽早餐可能比我們更講究一些,但是有一個前提,我們所有朋友早餐都應(yīng)該非常重視。哺乳媽媽她要吃早餐我給幾個建議:第一,你要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,像我們說牛奶雞蛋,甚至做一點這個不是特別咸的醬牛肉,他們都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源;還有大豆,大豆也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,但是有一些媽媽會把大豆打成豆?jié){,那樣它就是干物質(zhì)比較少,早餐可以再吃一些豆制品,這是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。第二,要有豐富足量谷類提供碳水化合物,可以做一些包括雞蛋、軟餅、雜糧粥或者熬二米粥,做一些紫薯花卷或者南瓜花卷,做一些媽媽喜歡吃的食物,因為早餐只是饅頭或者面條,她會覺得比較單一,這個時候我們哺乳期媽媽可以把早餐做得豐富一些,但是要有足夠碳水化合物。第三,我們經(jīng)常欠缺就是蔬菜,三餐都應(yīng)該有蔬菜,一天有一次水果,但是特別強(qiáng)調(diào)三餐都應(yīng)該有蔬菜,這個蔬菜不一定去炒,應(yīng)該做焯拌,喂奶過程中我建議焯拌而不是涼拌,因為焯拌會顯得更溫暖一些,如果這幾種食材您都是能夠均衡,食用比較合理,早餐就算相對來說比較豐富。
語音時長 01:32

2019-11-11

69546次收聽

01:36
孕婦可以吃枸杞嗎
枸杞是好東西,它里邊有豐富的微量元素,有豐富的鐵、鎂等離子,所以孕婦是可以吃一些枸杞的,每天可以吃四五個枸杞泡水喝,連水帶枸杞一起吃掉。但是枸杞屬于熱性食品,吃多了就會上火,引起口腔潰瘍,所以推薦體弱、四肢冰冷、貧血的孕婦多吃一些,而對于本身就很肥胖,容易上火的女性,不建議吃太多枸杞。
黨參能不能泡水喝
黨參是中藥常用的一味藥材,它能夠補(bǔ)肺氣和補(bǔ)脾氣,所以臨床經(jīng)常使用。黨參常規(guī)是煎湯使用,也可以做成藥膳。比如在煲排骨湯、羊肉湯的時候,可以切一些黨參放進(jìn)去,補(bǔ)肺氣和脾氣。在日常生活中,黨參的薄片,也可以像砌茶喝一樣。一定要用滾燙的開水沏,浸泡20分鐘,把它砌透了,把它的有效成分砌透、發(fā)揮出來,然后再使用。在日常的生活中,再次喝的時候,一定要用滾燙的開水來反復(fù)砌泡,有可能它的營養(yǎng)成分也能夠充分浸泡出來,基本上和中藥煎湯的療效也差不多。黨參中醫(yī)大夫臨床使用的時候,多數(shù)是煎湯使用,但是對于一些亞健康的人群,他的肺脾氣虛的癥狀并不重,他只是出于預(yù)防保健的目的使用黨參,是可以用黨參代茶飲。代茶飲的方法是把黨參的片洗干凈,之后放在杯子里。忌使用鐵的杯子??梢杂么杀蛘卟AП脻L燙的開水砌泡至少20分鐘。20分鐘以后黨參的效用價值基本上有所發(fā)揮。再次喝水的時候,也一定要用滾燙的開水來再次續(xù)泡它。這樣反復(fù)幾次之后,黨參療效基本上就都能發(fā)揮出來了。
語音時長 01:07

2019-05-30

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03:27
什么是糖耐量試驗
糖耐量試驗,也稱葡萄糖耐量試驗,是診斷糖尿病的一種實驗室檢查方法。臨床上常用糖耐量試驗來診斷病人有無糖代謝異常,多用于可疑糖尿病病人。常用為口服的糖耐量試驗。正常人服用一定量葡萄糖后,血糖先升高,但經(jīng)過一定時間以后,人體即將葡萄糖合成糖原加以貯存,血糖即恢復(fù)到空腹水平。如果服用一定量葡萄糖后,間隔一定時間測定血糖及尿糖,觀察給糖前后血糖濃度的變化,借以推知胰島素分泌情況,這個測定即稱為糖耐量試驗。
哺乳期能吃蒜汁嗎
哺乳期能吃蒜汁。大蒜是非常好的食物。建議切碎或砸碎,或攪碎后氧化一段時間再食用,可能達(dá)到殺菌、保健、抗氧化作用。甚至孕期和哺乳期里,把大蒜腸溶片等作為很好的抗菌藥物來食用。大蒜藥用價值很高。但因食用大蒜后,可能有一些味道產(chǎn)生,有時可能通過乳汁傳到孩子口腔里。母親妊娠晚期和哺乳期,或新生兒早期所食用食物和后期飲食習(xí)慣會影響孩子后面飲食習(xí)慣。
語音時長 02:18

2018-11-06

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有機(jī)蔬菜到底好不好
有機(jī)蔬菜或其他有機(jī)食品越來越多了。有機(jī)蔬菜名不副實的情況非常嚴(yán)重,比如CCTV焦點訪談節(jié)目11月份就曝光過。蔬菜公司把“買”來的有機(jī)認(rèn)證帖在噴灑農(nóng)藥化肥的普通蔬菜(每斤0.8元)上,送到超市價格飆升數(shù)十倍(每斤25元)。