月經(jīng)期間一般不建議染發(fā)或燙發(fā)。染發(fā)劑和燙發(fā)藥水中的化學(xué)成分可能通過頭皮吸收，而月經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動較大，可能增加對化學(xué)物質(zhì)的敏感性。

月經(jīng)期間女性身體抵抗力相對較弱，染發(fā)燙發(fā)過程中使用的化學(xué)物質(zhì)可能刺激頭皮，導(dǎo)致頭皮發(fā)紅、瘙癢等不適癥狀。染發(fā)劑中的對苯二胺等成分可能引起過敏反應(yīng)，燙發(fā)藥水中的巰基乙酸可能損傷發(fā)質(zhì)。月經(jīng)期女性體溫調(diào)節(jié)能力下降，長時間保持固定姿勢進(jìn)行染燙操作可能加重疲勞感。

部分女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)頭痛、乏力等經(jīng)期綜合征，染發(fā)燙發(fā)需要較長時間保持坐姿，可能加重不適感。染燙過程中產(chǎn)生的氣味可能刺激呼吸道，對經(jīng)期敏感的女性更為明顯。染發(fā)劑中的化學(xué)成分可能通過頭皮微循環(huán)進(jìn)入血液，而月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，身體處于特殊生理狀態(tài)。

若必須進(jìn)行染燙，建議選擇月經(jīng)結(jié)束3天后進(jìn)行，使用植物成分染發(fā)劑，操作前進(jìn)行皮膚測試。染燙過程中保持室內(nèi)通風(fēng)，縮短操作時間，染燙后加強(qiáng)頭發(fā)護(hù)理。月經(jīng)期間應(yīng)避免接觸化學(xué)物質(zhì)，注意休息保暖，多攝入富含鐵元素的食物幫助身體恢復(fù)。