孕婦中期一般是能吃百香果的，有助于補充維生素C和膳食纖維。

百香果含有豐富的維生素C，有助于增強孕婦免疫力，促進鐵的吸收，預防孕期貧血。其膳食纖維含量較高，適量食用可緩解孕期便秘問題。百香果中的天然抗氧化成分如類黃酮，對胎兒發(fā)育有一定益處。但需注意避免空腹食用，以免果酸刺激胃腸黏膜引發(fā)不適。建議將果肉與溫水混合稀釋后飲用，或搭配酸奶等食物中和酸度。每日食用量控制在1-2個為宜，過量可能引起胃酸分泌過多。

部分孕婦可能對百香果過敏，初次食用應少量嘗試并觀察皮膚是否出現(xiàn)紅疹、瘙癢等反應。胃腸功能較弱的孕婦可能出現(xiàn)反酸癥狀，可減少食用頻率。妊娠期糖尿病患者需注意百香果的含糖量，建議在營養(yǎng)師指導下控制攝入量。若食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等異常情況，應立即停止食用并咨詢醫(yī)生。

孕期飲食需保持多樣化，建議將百香果與其他水果交替食用，避免長期單一攝入。注意選擇新鮮無腐爛的果實，食用前用流水充分沖洗表面。日?？纱钆溥m量運動如孕婦瑜伽，促進營養(yǎng)吸收。若存在妊娠高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥，應在醫(yī)生指導下制定個性化飲食方案。