陰道松了是女性非常關(guān)注的一個(gè)問題，這個(gè)時(shí)候是可以通過(guò)一些方式來(lái)改善的，比如陰道收縮訓(xùn)練、藥物治療、按摩療法、手術(shù)修補(bǔ)、激光治療等，平時(shí)也可以做縮陰運(yùn)動(dòng)，吃一些滋陰養(yǎng)陰的食物。切記不可以擅自用藥，以免傷害身體就得不償失了。

很多人生產(chǎn)的時(shí)候?yàn)榱撕⒆拥臅?huì)選擇順道，這樣就會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的問題，陰道太過(guò)于松馳了，沒有了快感，從而影響了妻性生活?，F(xiàn)在有很多的縮陰藥物，但是可能會(huì)給身體帶來(lái)傷害，是不建議使用的。那么，陰道松了怎么辦？
　　1、陰道收縮訓(xùn)練
　　將身體平躺，緩緩地把一根手指伸入陰道后再將之夾住，一定要放輕松，在夾緊手指的同時(shí)吸氣，可感受到手指被裹著的感覺，再進(jìn)行放松并呼吸。重復(fù)做幾次，每次緊縮的時(shí)間保持在3秒左右，放松時(shí)間也是如此，差不多最少1個(gè)半月就可以達(dá)到收縮陰道的效果。
　　2、藥物治療
　　現(xiàn)在國(guó)內(nèi)治療此病癥的藥物非常多，可分為外用、內(nèi)服有2種。現(xiàn)在市面上的外用產(chǎn)品大多通過(guò)在陰道內(nèi)塞入藥品，可以達(dá)到治療的目的。
　　2、按摩療法
　　首先坐下來(lái)，兩只手放在后面支撐，左腿屈立，右腿彎曲向外伸展，平放。將臀部向上提，左側(cè)腿向外伸展，稍稍伸直；再將臀部放松，換右側(cè)腿進(jìn)行重復(fù)動(dòng)作，輪流可以做五次。
　　4、手術(shù)修補(bǔ)
　　做手術(shù)修補(bǔ)陰道壁糾正陰道壁膨出和陰道松弛，通過(guò)修剪一部分的陰道壁組織來(lái)達(dá)到縮減陰道經(jīng)線，可以使陰道縮小，手術(shù)方法是目前來(lái)說(shuō)比較快速的方法，但是是手術(shù)就必然會(huì)有出血、損傷、疤痕形成等問題，手術(shù)以后大概需要等待3個(gè)月左右才能再考慮性生活。
　　5、激光治療
　　激光治療可以使激光的熱量讓組織升溫，陰道壁粘膜內(nèi)的膠原發(fā)生快速收縮的現(xiàn)象，受刺激的組織會(huì)收縮，陰道壁的組織就會(huì)出現(xiàn)重組，陰道經(jīng)線縮小，進(jìn)而可以使陰道縮小。
　　陰道松弛之后如果沒有更好的縮陰方法可以先做縮陰運(yùn)動(dòng)，也可以緩解陰道松弛程度，提高性生活質(zhì)量。避免過(guò)度節(jié)食減肥，可以多吃一些滋陰養(yǎng)陰的食物，補(bǔ)充私密處的含水量，促進(jìn)陰道緊縮。