舊傷疼痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)治療等方式根治。舊傷疼痛可能與局部組織粘連、慢性炎癥、神經(jīng)損傷、瘢痕增生及骨骼畸形愈合等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動(dòng)受限、天氣變化時(shí)疼痛加重、局部麻木、肌肉萎縮及關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。

1、物理治療

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和炎癥反應(yīng)。超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，減輕瘢痕粘連。電療通過(guò)低頻電流刺激神經(jīng)肌肉，幫助緩解慢性疼痛。超短波治療適用于深部組織損傷，可加速炎癥吸收。激光治療對(duì)軟組織粘連和神經(jīng)損傷有一定改善作用。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性疼痛。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片適用于神經(jīng)損傷導(dǎo)致的疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可改善肌肉痙攣。局部外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能直接作用于疼痛部位。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善關(guān)節(jié)退行性改變引起的疼痛。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸通過(guò)刺激穴位改善局部氣血循環(huán)。推拿按摩可松解粘連組織，緩解肌肉緊張。中藥熏蒸利用藥物蒸汽滲透至深層組織。艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)組織修復(fù)。中藥內(nèi)服如活血化瘀類方劑可改善慢性疼痛。

4、康復(fù)訓(xùn)練

漸進(jìn)式肌肉拉伸可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練有助于恢復(fù)肌肉力量。平衡訓(xùn)練能預(yù)防因代償姿勢(shì)導(dǎo)致的二次損傷。水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。功能性訓(xùn)練針對(duì)特定動(dòng)作模式進(jìn)行恢復(fù)性練習(xí)。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理關(guān)節(jié)腔內(nèi)粘連組織。神經(jīng)松解術(shù)適用于壓迫性神經(jīng)損傷。截骨矯形術(shù)能糾正畸形愈合的骨骼。肌腱延長(zhǎng)術(shù)改善因縮短導(dǎo)致的功能障礙。人工關(guān)節(jié)置換適用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)損傷病例。

舊傷疼痛患者應(yīng)注意避免過(guò)度勞累和受涼，保持適度運(yùn)動(dòng)以維持關(guān)節(jié)靈活性。飲食上可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，促進(jìn)組織修復(fù)。保證充足睡眠有助于疼痛緩解，必要時(shí)可使用輔助器具減輕患處負(fù)荷。定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。保持良好心態(tài)對(duì)慢性疼痛管理尤為重要，可嘗試冥想等放松技巧。