懷孕癥狀主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻、疲勞嗜睡等。懷孕后體內(nèi)激素水平變化會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列反應(yīng)，不同孕婦的癥狀表現(xiàn)和嚴(yán)重程度存在差異。

1、停經(jīng)：

月經(jīng)停止是懷孕最明顯的早期癥狀。育齡期女性平時月經(jīng)規(guī)律，一旦出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過一周，需要考慮懷孕可能。懷孕后子宮內(nèi)膜不再周期性脫落，月經(jīng)會暫時停止。建議使用早孕試紙檢測或到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查確認(rèn)。

2、惡心嘔吐：

孕早期常見晨起惡心嘔吐，與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。多數(shù)孕婦在孕6周左右出現(xiàn)，孕12周后逐漸緩解。癥狀較輕時可少量多餐，避免空腹，選擇清淡易消化食物。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水，需及時就醫(yī)。

3、乳房脹痛：

懷孕后雌激素和孕激素水平上升，刺激乳腺發(fā)育為哺乳做準(zhǔn)備。乳房會出現(xiàn)脹痛、敏感，乳暈顏色加深，乳頭增大。這是正常生理變化，選擇舒適棉質(zhì)內(nèi)衣可緩解不適。

4、尿頻：

孕早期子宮增大壓迫膀胱，孕晚期胎頭下降入盆也會加重尿頻。白天可正常飲水，睡前2小時減少液體攝入。若排尿時伴隨疼痛、灼熱感，需警惕尿路感染。

5、疲勞嗜睡：

孕激素水平升高會使人感到疲倦困乏，這是身體為適應(yīng)懷孕狀態(tài)的自我保護(hù)機(jī)制。保證充足休息，白天可適當(dāng)小憩，避免過度勞累。隨著孕期進(jìn)展，多數(shù)孕婦在孕中期精力會有所恢復(fù)。

懷孕期間要注意保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素。避免接觸煙酒、輻射等有害物質(zhì)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛、持續(xù)頭痛等異常癥狀時需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，適當(dāng)散步等輕度運動有助于順利度過孕期。