壓迫神經(jīng)導致腿麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)治療等方式緩解。壓迫神經(jīng)可能與腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、椎管狹窄、脊柱腫瘤、外傷等因素有關。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。保持腰椎自然曲度，可在膝下墊軟枕減輕神經(jīng)根壓力。日常避免久坐久站，坐姿應保持脊柱直立，使用靠墊支撐腰部。癥狀緩解后可逐步恢復活動，但需避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，每次治療15-20分鐘。腰椎牽引能增大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫，需由康復師操作設定合適牽引力度。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，每日照射1-2次。癥狀穩(wěn)定后可進行游泳、臀橋等低強度核心肌群訓練，增強脊柱穩(wěn)定性。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善麻木癥狀。塞來昔布膠囊能抑制炎癥反應，緩解神經(jīng)根水腫。地奧司明片可改善微循環(huán)，促進神經(jīng)修復。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，但需注意成癮性。肌肉痙攣明顯者可配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。

4、神經(jīng)阻滯治療

在影像引導下將利多卡因注射液與復方倍他米松注射液混合后注射至受壓神經(jīng)根周圍，能快速消除炎癥水腫。該治療適用于保守治療無效的中重度病例，每年不宜超過3-4次。術(shù)后需觀察有無出血或神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。

5、手術(shù)治療

經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純腰椎間盤突出，創(chuàng)口僅7毫米。腰椎椎管減壓融合術(shù)用于嚴重椎管狹窄，需植入椎弓根螺釘固定。術(shù)后需佩戴腰圍3個月，避免彎腰動作。所有術(shù)式均存在神經(jīng)粘連、感染等風險，需嚴格評估手術(shù)指征。

日常應保持標準體重以減輕脊柱負荷，睡眠選用中等硬度床墊。飲食注意補充B族維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白，如全谷物、深海魚等。避免穿高跟鞋，久坐時每45分鐘起身活動。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便失禁需立即就醫(yī)，警惕馬尾綜合征等急癥。康復期可進行游泳、瑜伽等低沖擊運動，但需避免羽毛球等扭轉(zhuǎn)腰部的項目。