長期臉上痤瘡可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、局部護(hù)理、藥物治療及醫(yī)美干預(yù)等方式處理。痤瘡?fù)ǔＥc皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含鋅的牡蠣等食物，避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、規(guī)律作息

保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，但需及時(shí)清潔汗液避免毛孔堵塞。

3、局部護(hù)理

選用含硫磺、水楊酸的潔面產(chǎn)品每日清潔2次，避免過度摩擦。炎癥期可使用冷敷緩解紅腫，愈后需加強(qiáng)保濕修復(fù)皮膚屏障。

4、藥物治療

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，克林霉素磷酸酯凝膠抑制細(xì)菌。重度痤瘡可能需要口服異維A酸軟膠囊控制皮脂腺功能。

5、醫(yī)美干預(yù)

頑固性痤瘡可考慮紅藍(lán)光治療殺菌消炎，果酸換膚促進(jìn)角質(zhì)代謝。瘢痕期通過點(diǎn)陣激光改善痘坑，需由專業(yè)醫(yī)師評估后操作。

日常需避免用手?jǐn)D壓痘痘防止感染擴(kuò)散，外出時(shí)做好物理防曬減少色素沉著。建議每3個(gè)月復(fù)查皮膚狀態(tài)，若出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，長期反復(fù)發(fā)作需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。保持毛巾枕巾清潔，更換無油配方的化妝品有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。