膝骨性關(guān)節(jié)炎比較常見(jiàn)的癥狀，就是會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛，有些人會(huì)有膝關(guān)節(jié)僵硬、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受阻、膝關(guān)節(jié)變形等情況發(fā)生。出現(xiàn)這方面的問(wèn)題平時(shí)要注意飲食，可以吃一些含維生素豐富的食物，維生素C和維生素D的食物都是非常好的選擇。

膝關(guān)節(jié)是人體非常復(fù)雜的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)一旦病變會(huì)直接影響到人們的生活，膝關(guān)節(jié)比較常見(jiàn)的疾病就是膝骨性關(guān)節(jié)炎，膝骨性關(guān)節(jié)炎引起的原因有肥胖。當(dāng)然過(guò)度訓(xùn)練也會(huì)導(dǎo)致該疾病發(fā)生，膝骨性關(guān)節(jié)炎大家也要清楚它的癥狀。那么膝骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些?
　　1、膝關(guān)節(jié)疼痛
　　膝骨性關(guān)節(jié)炎最開(kāi)始都是表現(xiàn)為疼痛，它的發(fā)展是非常緩慢的，而且這種疼痛感會(huì)反復(fù)發(fā)作，有時(shí)候輕有時(shí)候重。膝關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)的活動(dòng)的關(guān)系，如果活動(dòng)過(guò)于頻繁，可能疼痛感會(huì)加重，而且這種疼痛也和天氣有關(guān)系，如果溫差比較大，也容易導(dǎo)致疼痛發(fā)生，有該疾病的人可能都有這樣的體驗(yàn)，一旦下雨天氣，疼痛感會(huì)加劇，直接會(huì)影響到正常的活動(dòng)。
　　2、膝關(guān)節(jié)僵硬
　　膝關(guān)節(jié)僵硬也是常見(jiàn)的癥狀，該增長(zhǎng)一般是長(zhǎng)時(shí)間保持某一個(gè)姿勢(shì)之后引起的，如有些人早上起床時(shí)或者是長(zhǎng)時(shí)間站立，這個(gè)時(shí)候關(guān)節(jié)就會(huì)變得很僵硬，需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，才能讓關(guān)節(jié)舒展，當(dāng)然這種僵硬持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過(guò)30分鐘。
　　3、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受阻
　　膝骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生之后，活動(dòng)范圍可能會(huì)變小，有的時(shí)候關(guān)節(jié)不能伸直或者是彎曲，當(dāng)人們?cè)诨顒?dòng)的時(shí)候，還會(huì)發(fā)生疼痛的情況。當(dāng)然這個(gè)時(shí)候也會(huì)伴隨有關(guān)節(jié)腫脹，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這類情況，還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或者是骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。
　　4、膝關(guān)節(jié)變形
　　膝骨性關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)變形，這個(gè)時(shí)候有些人的腿會(huì)成o型，當(dāng)然螺旋腿也是會(huì)出現(xiàn)的，這是屬于比較嚴(yán)重的情況了。出現(xiàn)這方面的情況平時(shí)就要注意護(hù)理，做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作，對(duì)這一癥狀是有改善效果的。