脂肪肝引起肝區(qū)疼痛可通過調(diào)整飲食、適量運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。脂肪肝通常由肥胖、長期飲酒、營養(yǎng)不良、代謝異常、藥物損傷等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。避免飲酒和暴飲暴食，控制總熱量攝入。飲食應(yīng)以清淡為主，少吃油炸食品和加工食品。

2、適量運動

每周進(jìn)行適度有氧運動可以幫助減輕體重，改善脂肪肝癥狀。建議選擇快走、游泳、騎自行車等低強(qiáng)度運動，每次持續(xù)30分鐘以上。運動應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運動導(dǎo)致身體不適。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。這些藥物有助于改善肝功能，減輕肝臟炎癥。不可自行購買服用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為脂肪肝與肝郁脾虛有關(guān)，可采用柴胡疏肝散、茵陳蒿湯等方劑調(diào)理。針灸、推拿等外治法也可輔助改善癥狀。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重脂肪肝合并肝功能衰竭的患者，可能需要考慮肝臟移植手術(shù)。減重手術(shù)也可用于病態(tài)肥胖合并脂肪肝的患者。手術(shù)治療需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

脂肪肝患者應(yīng)定期復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意控制體重，戒煙限酒。如出現(xiàn)持續(xù)性肝區(qū)疼痛、黃疸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素E、維生素C等抗氧化劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。