熱痱可通過保持皮膚清潔干燥、使用痱子粉、冷敷患處、穿著透氣衣物、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。熱痱通常由汗液滯留、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦等因素引起。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。清洗后輕輕拍干皮膚，可局部涂抹爐甘石洗劑幫助收斂汗液。嬰幼兒需及時更換尿布，成人應避免長時間穿戴緊身衣物。出汗后盡快擦干頸部、腋窩等褶皺部位。

2、使用痱子粉

選擇含氧化鋅的痱子粉薄涂于患處，能吸收多余汗液并減少摩擦。避免將粉劑撲撒在面部以防吸入，嬰幼兒使用時需避開眼鼻。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅加重應停用，必要時更換為液體痱子水。

3、冷敷緩解

用冷藏的生理鹽水浸濕紗布敷于瘙癢處，每次5-10分鐘。冷敷可收縮擴張的汗腺導管，減輕灼熱感。切忌使用冰塊直接接觸皮膚，冷敷后需完全擦干水分。合并感染時禁用冷敷。

4、透氣衣物

選擇純棉或竹纖維材質的寬松衣物，避免化纖面料刺激皮膚。高溫環(huán)境下可選用吸濕排汗功能的內衣，及時更換被汗浸濕的衣物。夜間睡眠時可適當調低室溫，使用涼席輔助散熱。

5、藥物治療

若出現(xiàn)繼發(fā)感染可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏，瘙癢明顯時可短期外用氫化可的松乳膏。兒童患者可選擇安全性更高的丁酸氫化可的松乳膏，避免使用含薄荷腦的止癢劑。嚴重者需口服氯雷他定片抗過敏。

保持環(huán)境通風涼爽，室溫建議維持在26℃以下。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重瘙癢。嬰幼兒需勤剪指甲以防抓傷，成人應減少劇烈運動時的衣物層數(shù)。若痱子持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等癥狀，應及時至皮膚科就診。日?？蛇x擇金銀花煮水擦洗，但皮膚破損時禁用。