濕氣可能是存在于很多人身上的一個(gè)問題了，濕氣如果一直在體內(nèi)產(chǎn)生，會引起一些其他的問題出現(xiàn)，所以去濕氣應(yīng)該引起每一個(gè)人的注意。而通過中醫(yī)來祛濕，是目前來說比較常用而且有效的方法，中醫(yī)去濕氣最好的方法有食療法和拔罐、艾灸等。

現(xiàn)在很多人，因?yàn)槿粘Ｉ畹牟蛔⒁?，比如飲食方面喜歡油膩，平常又不喜歡做運(yùn)動，所以很容易在體內(nèi)產(chǎn)生濕氣。去濕氣的方法有很多，而中醫(yī)這一方面做的尤為突出，那么下面就來講一講，中醫(yī)除濕氣最好的方法都有哪些。
　　1.食療法
　　其實(shí)在日常生活中，很多大家常吃的食物，都可以起到除濕的作用，比如薏米煮粥、淮山煲湯等。大家都知道薏米，是可以消除水腫等著癥狀的，其實(shí)除了這個(gè)，它還可以健脾祛濕、舒筋除痹，還有就是可以清熱排膿。
　　可能大家對紅豆薏米粥，都很熟悉，因?yàn)榧t豆也有健脾止瀉、利水消腫的功效。如果將薏米和紅豆加水煮熟后食用，不僅可以有效的祛除濕氣，還利尿。
　　2.拔罐艾灸法
　　拔罐和艾灸對于現(xiàn)在的人來說，應(yīng)該都不陌生了，這是去濕氣，比較有效而且是具有代表性的一種方法，拔罐和艾灸可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，可以祛除濕氣，不僅如此，還有疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血的作用。
　　拔罐針灸來去濕氣，很方便也很普遍，它是中醫(yī)傳統(tǒng)中比較常見的一種能夠治療疾病的方法。這種方法具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，而因此也可以達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
　　拔過罐的人都知道，拔罐其實(shí)相對而言操作是比較方便簡單的，很多人自己都可以買儀器在家中進(jìn)行，確實(shí)拔罐也很適合在家中自我養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣。
　　而另一方面，艾灸是通過艾葉來進(jìn)行的，艾葉味苦性辛溫，它是中醫(yī)藥中比較具有代表性的藥物之一，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛的作用，艾灸能夠溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散寒除濕及養(yǎng)生保健，對祛除濕邪很有療效。而拔罐和艾灸在中醫(yī)中來說，算是對祛除濕氣，最有效的方法之一了。