一歲多寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間、排查疾病因素、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善。不愛吃飯可能與生理性厭食、喂養(yǎng)不當(dāng)、微量元素缺乏、消化功能紊亂、口腔問題等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

逐步引入顆粒狀、手指食物鍛煉咀嚼能力，避免長(zhǎng)期喂食糊狀食物。每餐提供1-2種主食搭配葷素菜，食材選擇南瓜、西藍(lán)花等易消化蔬菜，肉類建議選擇雞肉泥、鱈魚等低敏蛋白。避免添加糖鹽等調(diào)味料，可少量使用香菇粉、蝦皮粉增加風(fēng)味。

2、營(yíng)造用餐環(huán)境

固定寶寶餐椅位置，移除電視玩具等干擾物。家長(zhǎng)需示范進(jìn)食動(dòng)作，用夸張表情引導(dǎo)模仿。允許寶寶自主抓握食物，容忍進(jìn)食過程中的臟亂。餐間不提供零食，兩餐間隔保持3-4小時(shí)。

3、規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間

建立早中晚三餐+兩次點(diǎn)心的固定進(jìn)餐節(jié)奏，單次用餐控制在20分鐘內(nèi)。家長(zhǎng)需記錄每日實(shí)際進(jìn)食量，避免強(qiáng)迫喂食。晨起后先喝少量溫水刺激胃腸蠕動(dòng)，餐前1小時(shí)不提供液體。

4、排查疾病因素

持續(xù)拒食超過1周需就醫(yī)檢查血常規(guī)、微量元素。鋅缺乏可能導(dǎo)致味覺敏感度下降，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。鵝口瘡等口腔疾病會(huì)引起進(jìn)食疼痛，需使用制霉菌素混懸液涂抹。長(zhǎng)期便秘可配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。

5、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用復(fù)合維生素滴劑。選擇強(qiáng)化鐵米粉作為主食補(bǔ)充，搭配維生素C含量高的獼猴桃泥促進(jìn)吸收。乳制品攝入不足時(shí)可添加全營(yíng)養(yǎng)素奶粉，避免用果汁替代白開水。

家長(zhǎng)需保持耐心避免焦慮情緒傳導(dǎo)，定期監(jiān)測(cè)寶寶身高體重增長(zhǎng)曲線。制作食物時(shí)注意色彩搭配和造型趣味性，如用模具制作卡通飯團(tuán)。記錄每日飲食種類和反應(yīng)，就醫(yī)時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。若伴隨發(fā)熱、腹瀉或體重下降等情況應(yīng)及時(shí)就診兒科消化?？?。