腰椎間盤滑脫可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤滑脫通常與椎間盤退變、外傷、遺傳因素、長期勞損、先天發(fā)育異常等原因有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-4周，選擇硬板床并保持腰椎中立位。使用腰圍支撐可減少椎間盤壓力，避免久坐久站及彎腰動作。日?？蛇M行五點支撐法鍛煉腰背肌，每次維持5-10秒，重復(fù)10-15次。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。牽引治療采用間歇性牽引模式，重量控制在體重的1/3-1/2，每日1次。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，配合低頻脈沖電刺激效果更佳。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛，洛索洛芬鈉片可減輕神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片促進神經(jīng)修復(fù)。嚴重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除炎癥，配合甘露醇注射液脫水治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用杜仲、續(xù)斷等中藥熏蒸腰部，每日30分鐘。針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合艾灸關(guān)元穴。推拿使用滾法、揉法松解腰肌，注意避免暴力手法。可長期服用獨活寄生湯加減方調(diào)理。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡技術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，術(shù)后3天可下床。椎弓根螺釘固定術(shù)適用于重度滑脫，需植骨融合。術(shù)后需佩戴支具3個月，禁止扭轉(zhuǎn)動作。微創(chuàng)手術(shù)出血量少于50毫升，住院時間5-7天。

日常應(yīng)保持標準體重減少腰椎負荷，睡眠時在膝下墊枕維持腰椎曲度。避免提重物超過5公斤，搬物時保持腰部直立。每周游泳2-3次鍛煉核心肌群，水溫需維持在28℃以上。飲食補充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用牛奶300毫升。出現(xiàn)下肢麻木或大小便失禁需立即就醫(yī)。