氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時(shí)，最常用的就是八珍湯，是由補(bǔ)氣基礎(chǔ)方和補(bǔ)血基礎(chǔ)方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因?yàn)榫貌∈е?、病后失于調(diào)養(yǎng)、失血過(guò)多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應(yīng)癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無(wú)力、氣短懶言、頭暈?zāi)垦?、心慌、飲食減少、舌淡苔薄白、脈沉細(xì)無(wú)力等。如果患者因?yàn)闅庋蛔阌忻黠@的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補(bǔ)最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應(yīng)清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些氣血雙補(bǔ)作用的藥物進(jìn)行治療，效果會(huì)較好?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)注意多休息，不要熬夜，避免耗費(fèi)心神，還可適量進(jìn)行身體鍛煉，幫助氣血化生運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好氣血不足的患者平時(shí)可以多吃龍眼、枸杞子、當(dāng)歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣功效的食物和藥材，有利于調(diào)理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調(diào)理身體。必要時(shí)，還可以服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸等中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。

嘴唇發(fā)紫可能是氣虛火旺，身體肝火旺盛的人可能會(huì)出現(xiàn)嘴唇深紅，或者是嘴唇發(fā)紫的情況，肝火越旺盛，嘴唇的顏色就越向深紅色發(fā)展。另外如果是氣虛的人，也可能出現(xiàn)身體乏力、困倦、嘴唇發(fā)白的情況。也可能是氣血不足，經(jīng)常熬夜或者是作息不規(guī)律，導(dǎo)致身體氣血供應(yīng)出現(xiàn)問(wèn)題，也可能導(dǎo)致嘴唇發(fā)黑的情況。特別是久病初愈的病人，身體氣血消耗較多，很容易因氣血不足嘴唇發(fā)白等。還有可能是營(yíng)養(yǎng)不足，如果身體長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的情況下，很容易導(dǎo)致嘴唇顏色發(fā)生變化。

風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，也稱(chēng)和劑之王。麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用。治療原則是辛溫解表，宣肺散寒。治風(fēng)寒感冒偏方：一、組方薄荷、大蒜、生姜各等份。用法：將各藥共搗爛如膏，取適量敷于肚臍，外敷紗布，膠布固定，一天換藥一次。敷藥后可吃熱粥，有助藥力，得微汗出則佳。二、組方蔥白3根，白酒、小米適量。用法：用水適量煮粥，熱服取汗。三、組方蔥頭3個(gè)。用法：蔥頭煎湯，臨睡時(shí)熱水燙腳，在趁熱服蔥頭湯。服后蓋被，汗出則佳。

茯苓每天吃多少克，茯苓其實(shí)是一個(gè)藥食同源的藥物，在本草經(jīng)中把它設(shè)為上品。清宮秘方中，茯苓糕就是用茯苓為主來(lái)制作的一個(gè)清宮的藥膳。所以茯苓其實(shí)臨床是可以比較安全放心使用的中藥材。臨床常用的劑量應(yīng)該是十克到十五克左右，但實(shí)際上臨床也見(jiàn)到有很多患者用到二十克、三十克都沒(méi)有大的問(wèn)題。有些病人愿意用茯苓來(lái)做一些藥膳，或者用茯苓來(lái)代茶飲，或者用茯苓來(lái)煲湯，或做一些其它的一些藥食同源的用途，酌情加量也沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)檐蜍咚且粋€(gè)甘、淡，比較平和的藥物，即使加量使用也不會(huì)有大的問(wèn)題。

頭里有濕氣，患者一定會(huì)覺(jué)得頭部很困重，好像很重濁的感覺(jué)，古人發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象稱(chēng)之為頭重如裹，就好像頭部沉重的好像裹一個(gè)濕布一樣。濕氣不是進(jìn)入到腦子里，只不過(guò)是濕氣順著經(jīng)絡(luò)，有可能周行到全身，在你的頭部出現(xiàn)濕氣比較重的表現(xiàn)，表現(xiàn)為頭暈、沉重感，最終甚至記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等等這些表現(xiàn)?？梢杂靡恍┙∵\(yùn)脾濕的藥物，比如說(shuō)紅豆、赤小豆、薏仁米、絲瓜、藕、冬瓜等清利濕熱的藥物，此外還可以配合一些天麻、益智仁這樣健腦益智的藥物，還有是菖蒲、遠(yuǎn)志這樣化痰、開(kāi)濁、通竅的藥物綜合治療，就會(huì)發(fā)揮更好的效果。