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來(lái)例假不能吃什么

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女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免食用生冷寒涼、辛辣刺激、高鹽高糖及含咖啡因的食物,主要包括冷飲、辣椒、濃茶、酒精飲品等。這類食物可能加重痛經(jīng)、延長(zhǎng)經(jīng)期或?qū)е?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/a7jsp45eke7abcl.html" target="_blank">內(nèi)分泌紊亂。

1. 生冷食物

冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等低溫食物會(huì)刺激子宮收縮,可能引發(fā)或加重痛經(jīng)。中醫(yī)理論認(rèn)為寒性食物易導(dǎo)致氣血凝滯,影響經(jīng)血排出。月經(jīng)期間建議選擇溫?zé)岬娘嬈啡缂t糖姜茶,有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

2. 辛辣刺激食物

火鍋、麻辣燙等重口味食物可能刺激盆腔充血,加重經(jīng)期不適感。辣椒素會(huì)加速血液循環(huán),可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多。消化功能較弱者還可能出現(xiàn)胃腸不適,建議選擇清淡易消化的烹飪方式。

3. 高鹽食品

腌制食品、加工肉制品等含鈉量高的食物容易引起水鈉潴留,加重乳房脹痛等經(jīng)前綜合征表現(xiàn)。每日食鹽攝入量建議控制在5克以內(nèi),多食用新鮮蔬果幫助維持電解質(zhì)平衡。

4. 含咖啡因飲品

濃茶、咖啡中的咖啡因可能加劇焦慮情緒并干擾鐵質(zhì)吸收,而經(jīng)期鐵流失較多。過(guò)量攝入還會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),影響睡眠質(zhì)量??蛇x擇低咖啡因的花草茶或大麥茶作為替代。

5. 酒精飲料

酒精會(huì)抑制凝血功能,可能延長(zhǎng)出血時(shí)間,同時(shí)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。飲酒還可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張,加劇經(jīng)期頭痛癥狀。經(jīng)期應(yīng)完全避免飲酒,待月經(jīng)結(jié)束后再適量飲用。

月經(jīng)期間建議保持均衡飲食,適量增加富含鐵元素的紅肉、動(dòng)物肝臟,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉。注意腹部保暖,避免劇烈運(yùn)動(dòng),保證每日7-8小時(shí)睡眠。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。經(jīng)期抵抗力較低,需特別注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生用品預(yù)防感染。

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正常的月經(jīng)周期一般是28天左右,醫(yī)學(xué)上規(guī)定,在月經(jīng)提前或錯(cuò)后的一周之內(nèi),都屬于正常范圍。如果月經(jīng)早來(lái),就是月經(jīng)每次提前超過(guò)一周,這種情況就屬于異常了,出現(xiàn)月經(jīng)提前來(lái),也要注意判斷一下,到底是什么原因,有很多種情況都可能會(huì)導(dǎo)致這種情況。像一般計(jì)算月經(jīng)周期的時(shí)候,都是要從月經(jīng)的第一天來(lái)算,從月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天,所間隔的時(shí)間就稱為月經(jīng)周期。正常情況下,月經(jīng)的周期應(yīng)該是28天左右,最短也是應(yīng)該達(dá)到21天以上,如果小于21天,往往有可能是沒(méi)有排卵。如果提前超過(guò)一周,甚至有的人半個(gè)月就來(lái)一次,大多數(shù)還是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的,比較常見的原因,像有的人精神緊張、壓力大、生活環(huán)境改變,或者心理因素、身體機(jī)能出現(xiàn)變化,都可能會(huì)發(fā)生這種情況。所以,如果出現(xiàn)這種情況經(jīng)常發(fā)生,建議還是及早到醫(yī)院來(lái)就診,可以在月經(jīng)來(lái)潮的第2天到第4天空腹查一下性激素六項(xiàng),通過(guò)性激素六項(xiàng)可以判斷卵巢功能。像有的人是卵巢功能下降,就有可能會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有排卵,所以出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血,或者月經(jīng)出現(xiàn)提前情況,還有的人像青春期女孩,由于性腺軸還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,所以有的時(shí)候可能也會(huì)出現(xiàn)不排卵,而表現(xiàn)為月經(jīng)半個(gè)月就來(lái)一次。所以有的時(shí)候還可能會(huì)出現(xiàn)淋漓不盡的出血,這種情況都可以采用中藥,或者西藥來(lái)進(jìn)行治療,調(diào)整月經(jīng)的周期,可以達(dá)到完全治愈的。另外,出現(xiàn)這種不規(guī)則陰道出血,或者月經(jīng)總是提前,還要注意排除一些器質(zhì)性的問(wèn)題,像可以查一下B超,看看有沒(méi)有子宮內(nèi)膜息肉,或者子宮內(nèi)膜發(fā)生一些異常變化,或者有的人是黏膜下肌瘤導(dǎo)致的出血,這時(shí)候都可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:26

2021-11-05

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月經(jīng)提前十天來(lái)什么原因
偶爾一次月經(jīng)的提前,有可能會(huì)是一些其他因素影響的。一般正常情況下,對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),月經(jīng)的周期是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較固定的,正常的月經(jīng)周期是二十八天左右,提前、錯(cuò)后一般不超過(guò)七天。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),月經(jīng)的周期的時(shí)間,相對(duì)來(lái)說(shuō)都是比較固定,波動(dòng)的范圍一般是不超過(guò)7天的。但是有的時(shí)候有可能會(huì)受到一些其他情況會(huì)影響,也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前或錯(cuò)后。像有的人由于環(huán)境的改變,情緒的波動(dòng),或者有一些某些異常的事情刺激都可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的偶爾的提前或錯(cuò)后。像有些學(xué)生在考試之前,精神緊張、焦慮也可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的提前或者是月經(jīng)錯(cuò)后。所以,偶爾發(fā)生的一次月經(jīng)的提前或錯(cuò)后,不必?fù)?dān)心,可以再繼續(xù)觀察。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)的異常,還是建議及早到醫(yī)院來(lái)就診。如果總是出現(xiàn)月經(jīng)提前或者總是出現(xiàn)月經(jīng)的錯(cuò)后,或者有時(shí)候提前,有時(shí)候錯(cuò)后,這種都是屬于異常現(xiàn)象,可以在來(lái)月經(jīng)的2~4天,空腹到醫(yī)院來(lái)查一個(gè)性激素六項(xiàng),通過(guò)性激素六項(xiàng)可以來(lái)判斷卵巢功能如何。另外如果有生育要求的人,也建議可以測(cè)一下基礎(chǔ)體溫,基礎(chǔ)體溫是在基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫,也就是每天早上一睜眼,不做任何活動(dòng)就把體溫計(jì)放到嘴里來(lái)測(cè),一般正常情況下,從來(lái)月經(jīng)到排卵之前,體溫是比較低的,排完卵之后體溫會(huì)升高,高溫一般會(huì)持續(xù)12~14天。如果沒(méi)有懷孕,就會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)的來(lái)潮,所以如果月經(jīng)總是提前,這種有的人可能沒(méi)有排卵,可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫的測(cè)定來(lái)判斷您是否有排卵。另外也可以判斷您的卵巢功能如何,黃體功能如何,所以可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫的測(cè)定來(lái)判斷一下。如果只是偶爾一次提前十天,那也要注意排除一下其他的問(wèn)題,像出血,要注意看出血的量是怎么樣的。如果出血量很少,有可能這次出血是不是月經(jīng),有可能也是個(gè)排卵期出血,所以可以再繼續(xù)觀察。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:25

2021-11-05

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03:24
吃了黃體酮月經(jīng)量少怎么回事
吃了黃體酮來(lái)月經(jīng)量特別少,有可能本身就是由于女性存在內(nèi)分泌失調(diào),子宮內(nèi)膜本身雌激素水平就低,子宮內(nèi)膜增殖的就不好。所以吃了黃體酮之后,分泌型內(nèi)膜轉(zhuǎn)化的也不是很好,停了藥之后出血量就會(huì)很少。再一個(gè)的話是由于懷孕了之后,如果吃了黃體酮在停藥,也可能會(huì)表現(xiàn)為先兆流產(chǎn),或者激經(jīng)的情況也會(huì)出現(xiàn)少量出血,所以出血量特別少。再吃了黃體酮之后月經(jīng)量很少,也要注意排除會(huì)不會(huì)是懷孕。可以查個(gè)妊娠實(shí)驗(yàn),如果是確實(shí)是陰性可以排除懷孕,那就要考慮會(huì)不會(huì)是子宮內(nèi)膜病變,或者是有沒(méi)有內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
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第一次來(lái)姨媽多長(zhǎng)時(shí)間
正常情況下,第一次來(lái)月經(jīng),持續(xù)的時(shí)間大概要一周左右。月經(jīng)正常情況下應(yīng)該是在十一歲到十四歲之間初潮,如果初潮年齡晚于十六歲,往往是屬于原發(fā)性閉經(jīng)。在初潮的時(shí)候,卵巢功能發(fā)育不是很完善,所以激素水平分泌還不是很正常,有的人月經(jīng)周期還不是很固定,所以有時(shí)候可能會(huì)提前或者錯(cuò)后,這種情況在初潮的兩三年之內(nèi)還是屬于一個(gè)正?,F(xiàn)象。初潮的時(shí)候,月經(jīng)的經(jīng)期一般還是比較正常的,應(yīng)該是三到七天就能干凈,如果經(jīng)期超過(guò)七天,甚至有的人淋漓出血半個(gè)月不止,或者好幾個(gè)月都不干凈,這種也應(yīng)該及早來(lái)就診。
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白帶發(fā)黃是什么原因
滴蟲性陰道炎、陰道存在炎癥、宮頸存在炎癥、盆腔感染以及體內(nèi)有濕熱都會(huì)導(dǎo)致白帶發(fā)黃。一、陰道炎或感染了滴蟲、或者陰道本身有炎癥以后,會(huì)出現(xiàn)白帶的顏色異常,白帶發(fā)黃。二、宮頸的炎癥,宮頸有炎癥以后,也會(huì)出現(xiàn)白帶發(fā)黃。三、盆腔的感染,比如盆腔炎,它也可以出現(xiàn)白帶顏色發(fā)黃。這些都屬于感染性的疾病。四、查婦科,不存在疾病問(wèn)題,僅僅是白帶黃,從中醫(yī)角度看,屬于體內(nèi)有濕有熱。白帶的色澤出現(xiàn)問(wèn)題,這種情況下,用西醫(yī),用栓劑等藥物,是不合適的,可以通過(guò)中醫(yī)的辨證調(diào)理,來(lái)治療白帶的色黃,白帶的異常。
月經(jīng)不調(diào)要吃什么藥
月經(jīng)失調(diào)病因不同,可以吃激素類藥物、中成藥來(lái)治療。月經(jīng)失調(diào)的病因有很多,所以每一個(gè)患者所用的治療方式也不同。月經(jīng)失調(diào)如果不需進(jìn)行手術(shù),單純通過(guò)吃藥來(lái)調(diào)整月經(jīng),一般是用激素類的藥物進(jìn)行治療。缺乏雌激素導(dǎo)致的,可給予補(bǔ)充雌激素類的藥物。如果沒(méi)有排卵的陰道出血,可在月經(jīng)后半周期加上孕激素進(jìn)行治療。有的年輕患者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,沒(méi)有器質(zhì)性的疾病,可口服短效的避孕藥,三個(gè)周期,來(lái)進(jìn)行調(diào)整,使月經(jīng)規(guī)律正常。如果患者對(duì)激素類的藥有比較抵觸的情緒,可選擇一些中成藥進(jìn)行治療。這樣患者可到中醫(yī)科讓中醫(yī)大夫進(jìn)行診脈,并根據(jù)患者不同的體質(zhì)開出具體的藥物處方,來(lái)進(jìn)行調(diào)整月經(jīng)。女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),要到醫(yī)院找大夫進(jìn)行詳細(xì)的檢查,排除一些器質(zhì)性的疾病,然后再進(jìn)行藥物治療。
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2020-02-26

52096次收聽

月經(jīng)不調(diào)查激素6項(xiàng)嗎
月經(jīng)不調(diào)有必要查激素6項(xiàng)。導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因大體可以分為兩大類,一類是由子宮結(jié)構(gòu)異常造成的,比如子宮黏膜下肌瘤,子宮內(nèi)膜息肉以及宮頸病變等,考慮是子宮結(jié)構(gòu)這一類原因造成的月經(jīng)不調(diào),不需要查激素6項(xiàng)。排除了子宮結(jié)構(gòu)異常造成的月經(jīng)不調(diào),需要考慮控制月經(jīng)的性腺軸功能異常導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),需要抽血化驗(yàn)甲狀腺功能以及激素6項(xiàng),激素6項(xiàng)包括促黃體生成素、促卵泡生成素、雌二醇、孕酮、睪酮以及泌乳素,查激素6項(xiàng)的目的是了解性腺的哪個(gè)部位出現(xiàn)了異常導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。如臨床上常見的閉經(jīng)泌乳綜合征,有可能是因?yàn)榇贵w微腺瘤或者大腺瘤,或者是特發(fā)性的泌乳素增高導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不來(lái);另外臨床最常見的育齡期女性所出現(xiàn)的多囊卵巢綜合征,促黃體生成素的雄激素增高導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。還有就是因?yàn)槁殉补δ芩ネ嗽斐傻模俾雅萆伤睾痛冱S體生成素增高出現(xiàn)的卵巢早衰或者是圍絕經(jīng)期的月經(jīng)不調(diào)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:03

2020-02-14

54283次收聽

一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)是怎么回事
月經(jīng)是女性周期性的子宮內(nèi)膜脫落與出血,正常月經(jīng)周期是28-32天,前提或者后錯(cuò)不超過(guò)7天。1個(gè)月來(lái)2次月經(jīng)是否正常要根據(jù)具體情況來(lái)說(shuō),如果是月初來(lái)1次,月尾來(lái)1次,一般沒(méi)有大問(wèn)題。如果只有15-18天左右就來(lái)1次月經(jīng),這種情況是不正常的,可能與女性內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病有關(guān),如卵巢周期失調(diào)就會(huì)不定期出血;另外子宮內(nèi)膜改變,就是子宮內(nèi)膜增厚、過(guò)度增生,就會(huì)時(shí)不時(shí)出血;不正常的妊娠,有些人有宮外孕或者宮內(nèi)孕流產(chǎn),常出現(xiàn)不明原因的出血,這種情況建議去醫(yī)院查血HCG。存在子宮頸癌或者子宮內(nèi)膜癌也出現(xiàn)出血,出血時(shí)間和出血量不定。部分女性也可能把排卵期出血當(dāng)做月經(jīng),排卵期出血時(shí)間短、出血量少,一般1-2天出血停止,無(wú)身體不適癥狀。建議女性到醫(yī)院完善相關(guān)檢查,如激素六項(xiàng)、婦科彩超、宮腔鏡、凝血五項(xiàng)檢查等以明確病因。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

2019-12-25

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月經(jīng)半月來(lái)一次怎么辦
月經(jīng)不調(diào)其實(shí)也是一種疾病,說(shuō)明人體的健康受到威脅,也需要盡快的改善,為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),原因有很多,要想得到有效的改善,首先就應(yīng)該保持精神的愉快,注重于個(gè)人的衛(wèi)生,選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲,當(dāng)然在日常的飲食中也應(yīng)該注意避免生冷刺激的食物。
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最常用的避孕方式可能是安全期,但是安全期實(shí)際上并不是特別安全。安全期就是在排卵期之外的時(shí)期。而排卵期一般是在女性來(lái)月經(jīng)前的14天。對(duì)于正常的女性來(lái)說(shuō),如果她的月經(jīng)是規(guī)律的,她的排卵期基本上是在月經(jīng)前的14天。因此,月經(jīng)規(guī)律的女性,可以采取安全期避孕,但是由于女性可能有額外排卵或者提前排卵,另外,正常的精子和卵子的存活時(shí)間基本上在體內(nèi)是2到3天,而且老百姓經(jīng)常說(shuō)的前期后期,大家理解也會(huì)不一致,所以,安全期有一定風(fēng)險(xiǎn)的,可能會(huì)造成避孕失敗。
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月經(jīng)遲遲不來(lái)怎么辦
月經(jīng)遲遲不來(lái)如不是懷孕,應(yīng)該及時(shí)就診。月經(jīng)不來(lái),往往要明確為什么不來(lái)。首先對(duì)于育齡期的婦女,要排除是否懷孕。如果確實(shí)不是懷孕,詢問(wèn)患者的病史、既往月經(jīng)情況。既往月經(jīng)總是往后錯(cuò),沒(méi)有什么器質(zhì)性病變,是內(nèi)分泌失調(diào)造成。多囊卵巢綜合征的病人可能一次有多個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育,但沒(méi)有發(fā)育成熟的,所以不排卵,常表現(xiàn)為月經(jīng)三、五個(gè)月才來(lái)一次,甚至半年多才來(lái)一次,甚至有的人一年也不來(lái)一次。這種多囊卵巢綜合征的病人往往可能還會(huì)伴有肥胖、多毛、痤瘡等情況。
月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起的
當(dāng)大家的體內(nèi)出現(xiàn)內(nèi)分泌功能失調(diào)、氣血虛、壓力過(guò)大、經(jīng)期受寒以及便秘等等各種癥狀的時(shí)候,大家體內(nèi)的卵巢分泌功能等就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,最終導(dǎo)致大家的身體出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理
引起月經(jīng)不調(diào)主要的病因還是由于內(nèi)分泌失調(diào)和卵巢功能異常引起,不過(guò)肥胖也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。在治療月經(jīng)不調(diào)這類慢性病癥的期間,適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理有著更好的療效。如果是月經(jīng)量過(guò)多或是月經(jīng)周期較長(zhǎng)的女性,可以多食用益母草炒薺菜和歸地?zé)蛉膺@兩種菜色。如果是因?yàn)樵陆?jīng)量少導(dǎo)致,可經(jīng)常服用烏雞湯,既補(bǔ)身又可調(diào)理身體。