舌苔發(fā)黃怎么調(diào)理
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舌苔發(fā)黃是身體不健康的一種信號，大家應(yīng)該要酌情的進(jìn)行分析和考慮，有的患者需要通過清熱的飲食來進(jìn)行調(diào)理，有的患者需要通過使用調(diào)理脾胃的藥方來進(jìn)行改善，當(dāng)然每一個(gè)患者都應(yīng)該要保持好的心態(tài)，讓自己擁有一個(gè)好的情緒。
舌苔的顏色是非常重要的，可以從一定程度上反映一個(gè)人的健康情況，如果有的人發(fā)現(xiàn)自己的舌苔變黃，那么代表身體的健康有了一些異常的情況，需要注意選擇對的方法來進(jìn)行調(diào)理，接下來一起來了解，舌苔發(fā)黃怎么調(diào)理？
1、吃清熱的食物
有的人舌苔發(fā)黃，很有可能是身體里面的內(nèi)熱比較嚴(yán)重，建議大家在晚上可以多吃一些清淡的食物，盡量不要喝酒和不要吃辛辣的食品。尤其是現(xiàn)在的天氣變得也比較炎熱，很多人都出現(xiàn)了舌苔發(fā)黃的情況，但是也沒有其他身體的不適，那么可以考慮在生活中吃蓮子和枸杞，陳皮和薏苡仁，有一些比較好的緩解作用。
2、調(diào)理脾胃
有的人舌苔變得又厚又黃，嘴唇的顏色非常的紅艷，那么很有可能是脾臟出現(xiàn)的問題，應(yīng)該從飲食的角度來分析和看待，當(dāng)然中醫(yī)的理論是表明脾胃有濕熱積聚引起的。這種情況下可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些調(diào)理脾胃的藥物，一般具體的中藥方與患者的實(shí)際情況有較大的關(guān)系，大家盡量不要吃一些生冷的食物，否則會給脾胃產(chǎn)生不好的刺激。
3、保持好心態(tài)
心態(tài)不好或者情緒不好對脾胃或者消化系統(tǒng)的傷害都是非常大的，所以就有可能會引起舌苔發(fā)黃的現(xiàn)象，因此建議大家在生活中要盡量保持好的心態(tài)，以免造成更加嚴(yán)重的影響。在生活中可以多吃一些清淡的食物，也應(yīng)該要堅(jiān)持做一些正確的保健工作，食物應(yīng)該要有容易消化的特點(diǎn)，全面的調(diào)理才能更好的處理這方面的情況。
舌苔發(fā)黃的朋友可能與肝膽胃火重或者肝膽胃有濕熱等情況有較大的關(guān)系，一般需要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如在生活中不可以吃辛辣的食物，不可以吃油膩的食品，不要吃海鮮，也不要飲酒，不要吃葷腥也不要吃發(fā)物，應(yīng)該要盡量保持大便的通暢和心情的舒暢。
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睡覺咬舌頭是怎么回事造成的
睡覺咬舌頭的原因可能是多方面的，需要從不同的角度進(jìn)行分析。第一方面舌頭本身的疾病。如果像舌炎、舌頭本身的淋巴血管畸形、淀粉樣變，會造成舌體的腫脹，腫脹的舌頭在睡覺的時(shí)候，因?yàn)樵诳谇坏沫h(huán)境里面顯得比較臃腫，會有不自主的咬舌的情況。一方面要通過治療原發(fā)的疾病，消除炎癥，恢復(fù)正常舌體的形態(tài)和容積，這樣才能解決問題。第二種是不自主的咬肌的運(yùn)動。在睡眠的時(shí)候可能會產(chǎn)生，一些咬肌的不自主運(yùn)動，咬肌運(yùn)動的時(shí)候會進(jìn)行牙齒的咬合，有的時(shí)候也容易損傷到舌頭。像肌肉性的病變，通常要關(guān)注肌肉，受到不良刺激的作用，有的時(shí)候，通過肉毒毒素局部注射來解決問題。第三種是因?yàn)檠例X咬合造成的問題。有些時(shí)候牙齒有里出外進(jìn)、排列不齊、牙裂畸形，牙齒的畸形，個(gè)別牙齒位置不正，造成了刺激到舌頭，甚至咬傷舌頭的情況。一般這種情況發(fā)生以后，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，要進(jìn)行牙齒的矯正和處理，有的時(shí)候要排齊牙齒，有的時(shí)候?qū)^銳的牙尖要進(jìn)行調(diào)磨。第四方面就是牙齒咬合運(yùn)動的異常。有時(shí)候在睡眠的時(shí)候，肌肉神經(jīng)完全放松，牙齒的咬合不自主的運(yùn)動，會造成對舌頭的刺激和咬傷。跟精神心理方面的因素，也有一定的關(guān)系，比如有些孩子或有些成年人，精神緊張、心理焦慮，會出現(xiàn)這樣的不自主運(yùn)動，睡眠時(shí)的不自主運(yùn)動，就容易咬到舌頭，睡眠時(shí)候咬舌主要就是這些原因。當(dāng)然也有些全身方面的因素，如果在睡眠前過分的興奮，睡眠以后神經(jīng)系統(tǒng)的功能，不能得到及時(shí)的平復(fù)，也會刺激局部的肌肉，舌頭、牙齒產(chǎn)生一些不自主運(yùn)動，產(chǎn)生咬舌的現(xiàn)象?？傊?，對于睡覺時(shí)的咬舌，要分析是舌頭的原因、牙齒的原因、肌肉的原因、還是神經(jīng)系統(tǒng)的原因。找到不同的原因以后，針對性的采取一些治療措施，才能解決咬舌的問題。
舌炎的好發(fā)人群有哪些
舌炎好發(fā)人群為維生素B缺乏、嚴(yán)重貧血及內(nèi)分泌失調(diào)等人群身上，屬于非特異性炎癥，其發(fā)病率較高，需做好預(yù)防措施。
舌頭發(fā)黑怎么回事
舌頭發(fā)黑可能是比較喜歡吃一些顏色深的食物、飲料或精神過于緊張所造成的，這屬于生理性因素，一般不需要特別擔(dān)心。除此之外，舌頭發(fā)黑還有可能是腸胃功能紊亂、感冒發(fā)燒、慢性疾病和霉菌感染所造成的，這屬于病理性原因，需要盡早的治療。
舌頭味覺不好怎么回事
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，不少人會因?yàn)檫@樣或者是那樣的原因而導(dǎo)致自己的味覺出現(xiàn)異常的狀況，其中最為常見的因素就是感冒的發(fā)作以及藥物原因。而當(dāng)人口腔當(dāng)中的唾液量分泌不足又或者是口腔黏膜患上某些病癥的時(shí)候，也很容易導(dǎo)致味覺出現(xiàn)異常的狀況，比如喪失味等。
舌頭沒有味覺怎么回事
舌頭沒有味覺，可能是生理性因素引起的，如飲食習(xí)慣改變、懷孕導(dǎo)致身體激素水平變化等引起，此時(shí)不用過于擔(dān)心，注意清淡飲食就可以。身體缺鋅、脾胃虛弱、胃火大、患有口腔疾病、癌癥等病理性原因，也會導(dǎo)致舌頭沒有味覺，需及時(shí)治療。
得了灼口綜合癥注意事項(xiàng)
灼口綜合癥患者注意精神狀態(tài)很重要，平時(shí)也不要太關(guān)注自己的嘴巴、舌頭，還要注意改掉舔舌頭的習(xí)慣。因?yàn)樽瓶诰C合癥實(shí)際是一種感覺的異常，注意精神狀態(tài)實(shí)際上很重要，如是不是有睡眠問題、有沒有心情的問題、有沒有焦慮、有沒有抑郁、有沒有更年期的問題，這是最重要的。其次，有些患者有很多不好的習(xí)慣，如經(jīng)常拿鏡子照嘴，覺得舌頭疼，沒事老伸舌頭看，其實(shí)本身舌頭不疼，越伸越長，舌根的葉狀乳頭就看見了，然后就會覺得葉狀乳頭疼，所以要提醒灼口綜合癥的病人不要太關(guān)注自己的嘴巴、舌頭。另外，注意改掉舔舌頭的習(xí)慣。
為什么會引起舌炎
實(shí)際上沒有舌炎，舌炎實(shí)際就是舌乳頭炎，舌乳頭一共有四種：絲狀乳頭、菌狀乳頭、輪廓乳頭和葉狀乳頭，如果說發(fā)炎，這三種乳頭第一種發(fā)炎，絲狀乳頭發(fā)炎是表現(xiàn)舌乳頭萎縮，即舌頭上沒有舌苔，這常見于貧血或者念珠菌感染，或者口干綜合征的病人，他會沒有舌苔，這叫絲狀乳頭炎；乳頭炎是表現(xiàn)為舌乳頭萎縮，其他的表現(xiàn)為乳頭水腫，比如輪廓乳頭，輪廓乳頭是在舌根部人字形的乳頭，它表現(xiàn)為腫脹；如果在舌根兩側(cè)叫葉狀乳頭，如果葉狀乳頭發(fā)炎，舌根部會疼痛和腫脹；還有菌狀乳頭，是舌背上的一個(gè)一個(gè)紅的像草莓一樣的，菌狀乳頭發(fā)炎就會形成一個(gè)一個(gè)的小的紅點(diǎn)。所以舌乳頭炎是一個(gè)非常復(fù)雜的命題，如果是絲狀乳頭就表現(xiàn)萎縮，其他的菌狀乳頭、輪廓乳頭和葉狀乳頭都是表現(xiàn)為腫脹和炎癥，這一類加起來就叫舌乳頭炎，就是大家平常說的的舌炎。
為什么舌頭上會有裂紋
舌頭上有裂紋叫溝紋舌，溝紋舌3%到10%都發(fā)生，為先天性。溝紋舌就跟單眼皮雙眼皮一樣，有人是單眼皮、有人是雙眼皮，所以有人有溝紋、有人沒溝紋。很多人都有溝紋，舌的肌肉就是那種形態(tài)，所以要想治療只有一個(gè)方法，就是手術(shù)切除。把兩邊溝切掉，然后再縫上，但這個(gè)方法患者一般也不會贊同，所以大部分的溝紋舌問題不算太大，不需要治療，所以不用太緊張。很多人都是這樣，只是不像單眼皮、雙眼皮大家看的那么清楚，大家不伸舌頭看。還有少部分，就是一些老年人，比如說伴有念珠菌感染，它有舌頭炎癥性增殖出現(xiàn)的那種溝紋需要治療。但大部分情況都是先天性的溝紋舌，不需要治療。但是有些溝紋舌可能會有癥狀，應(yīng)對這些癥狀應(yīng)該舔著下前牙漱口。所以對于溝紋舌來講，最重要的就是注意飯后漱口。很多的溝紋舌實(shí)際上大部分都是跟地圖舌相伴，又有地圖舌，又有溝紋舌，這是一類人，經(jīng)常會合在一起。他們的治療方案一樣，注意飯后漱口即可，其他都不需要治療，也并不是疾病狀態(tài)。
灼口綜合癥的病因
灼口綜合癥病因不是很清楚，因?yàn)闆]有辦法完全了解有沒有器質(zhì)性病變，嘴里什么也看不見，只是一種感覺的異常。對灼口綜合癥進(jìn)行研究，比如更年期、焦慮、抑郁，發(fā)現(xiàn)有2/3的患者有焦慮和抑郁，或者處于更年期。這些病人同時(shí)會有其他軀體癥狀，比如頭疼、肩疼或者其他的情況，所以認(rèn)為灼口綜合癥和精神因素密切相關(guān)。當(dāng)然還有1/3病因不是很清楚，患者也不焦慮、也不抑郁，就覺得舌頭疼或者不舒服。因?yàn)樽瓶诰C合癥也不光表現(xiàn)為疼，有些人還會表現(xiàn)為麻、砂粒感、移走感等。總體來講，灼口綜合癥是中樞神經(jīng)的超敏，跟精神因素有關(guān)系，可能是某些精神疾病的軀體癥狀。在臨床上通過篩查，發(fā)現(xiàn)灼口綜合癥的病人，有一部分有焦慮和抑郁。建議到精神科就診，精神科診療后口腔癥狀就好轉(zhuǎn)。還有一部分病人本身被診斷過焦慮抑郁，停藥了出現(xiàn)口腔癥狀。所以在臨床上，建議到精神科吃藥進(jìn)行檢查。灼口綜合癥應(yīng)該跟精神疾病相關(guān)的疾病，也可能有其他更細(xì)致的劃分。
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灼口綜合癥是怎么引起的
灼口綜合癥沒有器質(zhì)性病變，只是一種感覺異常，因此認(rèn)為跟精神因素密切相關(guān)。根據(jù)對灼口綜合癥的研究發(fā)現(xiàn)：2/3的患者有焦慮、抑郁或者處于更年期，這些病人同時(shí)還會有其他軀體癥狀，比如頭疼、肩疼；還有1/3的患者不焦慮、不抑郁，覺得舌頭疼或不舒服，有些人感覺麻、有砂粒感或移走感等。灼口綜合癥是中樞神經(jīng)的超敏反應(yīng)，可能是某些精神疾病的軀體癥狀，一部分本身就被診斷為焦慮抑郁的病人，停藥后也會出現(xiàn)口腔癥狀，所以一般建議患者到精神科就診。
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灼口綜合癥的癥狀特點(diǎn)
灼口綜合癥是發(fā)生在口腔粘膜中的疾病，最主要的特點(diǎn)就是患者覺得自己口腔燒灼疼，主觀感覺特別重，但實(shí)際上臨床檢查一切正常。比如患者覺得舌頭疼很疼，但是照鏡子看舌頭正常；患者覺得舌頭有螞蟻在爬，但看不見螞蟻在爬；什么都不干的時(shí)候燒灼疼特別重，只要一吃飯就好。實(shí)際上都是跟臨床相反，比如如果口腔有潰瘍，口腔真正有病損，這種情況下患者不敢吃東西，吃東西就覺得疼，實(shí)際上患者會回避吃東西，但是這些病人的特點(diǎn)就老想吃東西，越吃東西他越好受一點(diǎn)，只要不吃東西，他就覺得難受，越待著越難受。還有很多病人早上起床的時(shí)候覺得癥狀輕，越到下午越癥狀重，越到晚上越重，甚至?xí)绊懰X。所以多數(shù)灼口綜合癥的病人實(shí)際上也都睡眠不好，睡眠不好使得他灼口綜合癥加重。實(shí)際上就是有一些精神相關(guān)的疾病，比如焦慮、抑郁或者是更年期。
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得了灼口綜合癥注意什么
灼口綜合癥是一種感覺的異常，要注意睡眠、心情、心理、更年期等問題；注意口腔衛(wèi)生；不要過于關(guān)注舌頭，尤其是老照鏡子看舌頭。很多患有灼口綜合癥的患者會經(jīng)常拿鏡子照嘴，老是覺得嘴里有異常，其實(shí)這樣并不好。因?yàn)榭谇焕镉泻芏嘟Y(jié)構(gòu)，比如各種舌乳頭，包括舌根的淋巴結(jié)，越伸的長越看的多，患者會以為它都是疾病，會添加很多思想負(fù)擔(dān)。在臨床上診療灼口綜合癥，一般會專門附圖。醫(yī)生會給患者講舌頭上的結(jié)構(gòu)，因?yàn)樗麄儾粩嗟纳焐囝^看，就對舌頭特別好奇，就相當(dāng)于要學(xué)學(xué)舌頭到底有什么結(jié)構(gòu)，所以很多情況下需要給他們講解。因此要提醒灼口綜合癥的患者，不要太關(guān)注舌頭，特別是別老照鏡子看舌頭，一定把這個(gè)習(xí)慣改了或者也別添這個(gè)毛病最好。
