牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用止痛藥、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼可能由齲齒、牙髓炎、牙周炎、智齒冠周炎、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮血管，減輕局部腫脹和疼痛感。適用于外傷或炎癥引起的急性牙疼，但對牙髓炎導(dǎo)致的放射性疼痛效果有限。冷敷時需用干凈毛巾包裹冰塊，避免直接接觸皮膚造成凍傷。

2、鹽水漱口

取5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦紅腫。特別適合牙周炎或智齒周圍軟組織發(fā)炎的情況。注意水溫應(yīng)接近體溫，避免刺激牙神經(jīng)。漱口后30分鐘內(nèi)不建議進(jìn)食飲水。

3、按壓合谷穴

用拇指用力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，持續(xù)3-5分鐘。中醫(yī)認(rèn)為該穴位與面部神經(jīng)相連，能暫時阻斷痛覺傳導(dǎo)。適用于各類突發(fā)性牙痛，但需注意孕婦禁用此法。按壓時以產(chǎn)生酸脹感為宜，過度用力可能導(dǎo)致肌肉損傷。

4、使用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成來減輕炎癥反應(yīng)，對牙髓炎和根尖周炎效果較好。但胃潰瘍患者應(yīng)慎用，且連續(xù)服用不得超過3天。

5、及時就醫(yī)

若疼痛伴隨牙齦膿腫、面部腫脹或發(fā)熱，需立即就診。深度齲齒可能需根管治療，智齒冠周炎需局部清創(chuàng)，三叉神經(jīng)痛需神經(jīng)阻滯治療?？谇豢漆t(yī)生會通過牙片檢查明確病因，嚴(yán)重感染可能需配合頭孢克肟分散片等抗生素治療。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。避免過冷過熱或過硬食物刺激牙齒，定期進(jìn)行口腔檢查。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或夜間痛醒時，提示可能存在牙髓病變，建議48小時內(nèi)就醫(yī)。糖尿病患者出現(xiàn)牙疼時需特別注意控制血糖，防止感染擴散。