白薯是健身人士經(jīng)常吃的食物，但是也需要大家清楚，有一些食物不能與白薯一起搭配在一起吃。玉米、雞蛋、海蟹、雞、柿子就不能與白薯一起使用。會(huì)導(dǎo)致大家發(fā)生肚子疼或者便秘等等情況發(fā)生。對(duì)大家的健康身體造成危害，還容易出現(xiàn)結(jié)石。

白薯在日常生活中可以說是隨處可見了，有很多人喜歡白薯那種特殊的口感，對(duì)于健身人士來說，白薯能夠成為代餐的一個(gè)好選擇，讓健康的人不用攝入過多的淀粉質(zhì)就能獲得足夠的營養(yǎng)含量和飽腹感，白薯也有很多種烹飪的方法，無論是炒的煮的蒸的拷的，白薯都有它的一席之地，但是很多人可能不知道的是，其實(shí)白薯的性子和很多種食材都是相沖的，我在食用的時(shí)候要特別注意，那么白薯不能和什么一起吃？
　　一、不能和玉米一起吃
　　玉米和白薯一起吃在營養(yǎng)上其實(shí)并沒有什么不妥，但是玉米和白薯都屬于淀粉類，比較容易有飽腹感的食物，一起食用的話難免會(huì)讓我們感覺撐得慌，所以不建議和白薯一起食用。
　　二、不能和雞蛋一起吃
　　雞蛋和白薯一起進(jìn)行食用的時(shí)候，雞蛋中的成分會(huì)和白薯中的結(jié)合，變成一種難以進(jìn)行消化的產(chǎn)物，容易發(fā)生消化不良，從而導(dǎo)致肚子疼甚至便秘的現(xiàn)象。
　　三、不能和海蟹一起吃
　　白薯是不能和海蟹這種海鮮一起食用的，如果攝入的量過多可是會(huì)產(chǎn)生結(jié)石的，同樣的還有西紅柿等等食材，我們?cè)谧霾说臅r(shí)候千萬要注意，這些食品和白薯是不能一起上桌的。
　　四、不能和雞一起吃
　　雞肉會(huì)促使白薯中的淀粉轉(zhuǎn)化，產(chǎn)生氣體，不僅使我們放屁，還會(huì)引起腹痛的現(xiàn)象。
　　五、不能和柿子一起吃
　　柿子是千萬不能和白薯一起食用的！大家一定要注意了，因?yàn)榘资砗推渌氖眍惻c柿子一同食用的時(shí)候會(huì)在胃中形成胃結(jié)石，嚴(yán)重起來可是可以危害大家的生命，大家在食用的時(shí)候可一定要記住了。
　　大家一定要記清楚哪些食品是不能和白薯一起吃，如果不小心吃了有不適的狀況，一定要盡快就醫(yī)。搭配得好能延年益壽，搭配的不好卻有機(jī)會(huì)害人性命。