每天早上起來(lái)流鼻涕可能與過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、感冒、鼻竇炎、干燥性鼻炎等因素有關(guān)，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。

1、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎是機(jī)體接觸過(guò)敏原后引發(fā)的鼻黏膜非感染性炎癥，常見(jiàn)過(guò)敏原有花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等?；颊叱科饡r(shí)因夜間沉積的過(guò)敏原刺激，常出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制癥狀。

2、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎

血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，冷空氣、煙霧等物理刺激可誘發(fā)鼻黏膜血管擴(kuò)張。晨起時(shí)因體位改變或溫差變化，表現(xiàn)為鼻塞、流清涕，癥狀具有間歇性。建議保持室內(nèi)濕度，必要時(shí)使用生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理。

3、感冒

病毒性感冒初期可能出現(xiàn)晨起流涕，伴隨咽痛、乏力等癥狀。鼻部分泌物初期為清水樣，后期可能轉(zhuǎn)為黏膿性。若無(wú)繼發(fā)細(xì)菌感染，通常1周內(nèi)自愈，期間可適量飲用姜茶，使用偽麻黃堿片緩解鼻塞。

4、鼻竇炎

慢性鼻竇炎患者因夜間分泌物蓄積，晨起時(shí)膿涕倒流明顯，可能伴有頭痛、嗅覺(jué)減退。需通過(guò)鼻內(nèi)鏡或CT確診，急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。

5、干燥性鼻炎

干燥環(huán)境中鼻黏膜分泌功能異常，晨起時(shí)因黏膜干燥刺激產(chǎn)生反射性流涕，可能伴鼻痂或血絲。建議使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液保持濕潤(rùn)，避免用力擤鼻。

日常需注意保持臥室清潔，定期清洗床品減少塵螨；冬季使用加濕器維持空氣濕度；避免用力擤鼻導(dǎo)致黏膜損傷；飲食上適量補(bǔ)充維生素A、C增強(qiáng)黏膜抵抗力。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排查鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。