一般情況下，腳出汗可能是遺傳、鞋子的透氣性不好、情緒緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)、脾胃失調(diào)等引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，可根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。

1、遺傳：遺傳基因中的皮脂腺發(fā)達(dá)，容易造成手腳多汗。建議做好清潔工作，及時(shí)洗腳，避免穿過緊的鞋子，有助于改善情況。

2、鞋子的透氣性不好：如果鞋子的透氣性不好，可能影響腳部皮膚的呼吸功能，不能很好地排汗。建議及時(shí)更換鞋子，選擇寬松、透氣、舒適的鞋子。

3、情緒緊張：如果過于緊張、焦慮，可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而有局部出汗的情況。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，可通過聽音樂、看電影等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)不良情緒。

4、劇烈運(yùn)動(dòng)：若長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球等，腳可能大量出汗。一般是正?，F(xiàn)象，不用過度擔(dān)心，適當(dāng)休息后通常能緩解，注意及時(shí)洗腳。

5、脾胃失調(diào)：中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為，手腳汗多是由于脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致的，還可能有口干舌燥、心煩不安等情況出現(xiàn)。可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物改善癥狀。

建議買棉質(zhì)的襪子，棉質(zhì)的透氣性較好，也有助于排汗。并且襪子每天都要換，保持清潔，避免引起細(xì)菌感染。若出現(xiàn)身體不適，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。