遠(yuǎn)志的功效與作用
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遠(yuǎn)志是一種多年生的草本植物，在我們過東北、西北、四川等地，都有著廣泛的分布。由于它具有很多的功效和作用，所以常常被中醫(yī)，用來一些疾病的治療，遠(yuǎn)志它有著幫助消化、提高抵抗力、治療失眠多夢、止咳祛痰的功效與作用。
遠(yuǎn)志又叫小雞腿、小草，是一種性質(zhì)比較溫和，吃起來有一點(diǎn)苦的中藥材，遠(yuǎn)志它擁有者多種功效與作用，可能很多人都不清楚，甚至都沒有聽說過遠(yuǎn)志，下面，就讓我們一起來具體的了解一下遠(yuǎn)志的功效與作用吧。
1、幫助消化
遠(yuǎn)志具有幫助消化的功效與作用，當(dāng)我們吃的太多，消化不良的時(shí)候，就可以利用遠(yuǎn)志，幫助消化的功效來進(jìn)行緩解。
遠(yuǎn)志可以促進(jìn)我們胃液的生成，消化掉積壓在我們胃部的食物。當(dāng)我們胃口不好的時(shí)候，也可以通過遠(yuǎn)志，來改善自己食物不振的癥狀。
2、提高抵抗力
遠(yuǎn)志具有提高抵抗力的功效與作用，遠(yuǎn)志里面抗氧化劑含量比較多，這種成分，可以幫助我們的身體抗御自由基。
當(dāng)組織自由基，損害我們身體的時(shí)候，我們就可以使用遠(yuǎn)志來進(jìn)行抗御，所以說遠(yuǎn)志具有，提高抵抗力的功效與作用。
3、治療失眠多夢
遠(yuǎn)志還具有治療失眠、多夢的功效與作用，因?yàn)檫h(yuǎn)志里面含有，同巴比妥類藥物比較相近的成分。當(dāng)我們睡眠質(zhì)量比較差，經(jīng)常失眠，或者一晚上會做很多夢的時(shí)候，就可以服用遠(yuǎn)志來進(jìn)行治療。我們可以把遠(yuǎn)志磨成粉末，然后泡水服下，可以有效的提高我們的睡眠質(zhì)量。
4、止咳祛痰
遠(yuǎn)志還具有止咳祛痰的功效與作用，當(dāng)我們咳嗽痰多的時(shí)候，可以使用遠(yuǎn)志來進(jìn)行祛痰。因?yàn)檫h(yuǎn)志連的含有皂苷成分，這種成分可以刺激我們的胃粘膜，然后通過反射性，讓我們支氣管的分泌液變多，從而起到止咳祛痰的效果。
通過上面對遠(yuǎn)志功效與作用的介紹，我們對遠(yuǎn)志都有了一定的了解，其實(shí)，遠(yuǎn)志的功效與作用還遠(yuǎn)不止這些。遠(yuǎn)志還具有緩解乳房腫痛、促進(jìn)子宮興奮、溶血等功效與作用，既然遠(yuǎn)志的功效與作用這么強(qiáng)大，那我們就一起好好的利用起來吧。
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