血糖高的患者平時(shí)需要飲食清淡、補(bǔ)充充足的維生素和膳食纖維，除此之外還應(yīng)該控制總熱量?；颊咴谄綍r(shí)盡量吃一些清淡的食物，還應(yīng)該少油少鹽，這樣可以有效的控制血糖值，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤忸悾瑥亩鰪?qiáng)自己體內(nèi)的能量。

現(xiàn)在我國(guó)糖尿病患者越來越多，而且越來越呈現(xiàn)年輕化，雖然糖尿病并不是很可怕的疾病，但是如果不注意日常的生活和飲食，就很容易使糖尿病變得更加嚴(yán)重。糖尿病患者的血糖值通常都比正常人要高，這也是患上糖尿病的主要原因，那么血糖高怎么控制飲食呢？
　　一、血糖高怎么控制飲食
　　1.飲食清淡：血糖高的患者需要特別注意飲食，盡量不要吃辛辣油膩的食物，飲食應(yīng)該以清淡為主，還應(yīng)該吃少鹽少油的食物，最好也不要吃太多的甜食，因?yàn)檫@樣很容易使血糖升高，而且還會(huì)出現(xiàn)血水腫。如果吃了太多辛辣油膩的食物，就會(huì)容易上火，還會(huì)導(dǎo)致濕熱。
　　2.維生素和膳食纖維充足：血糖高的患者應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，尤其是需要補(bǔ)充體內(nèi)的膳食纖維和維生素，這樣可以有效的稀釋有害食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)。而膳食纖維可以排出人體的膽固醇，而且還可以加快消化的速度，從而控制血糖值。
　　3.控制總熱量：患者需要根據(jù)自己的身體狀況來控制總熱量，很多血糖比較高的患者，如果不及時(shí)的控制自己的血糖值，就會(huì)容易患上糖尿病，糖尿病到目前為止，都沒有徹底治愈的方法。所以患者平時(shí)最好使用一些低熱量的食物，因?yàn)檫@樣可以有效的控制血糖值，從而預(yù)防患上糖尿病，糖尿病的患者，不能完全不吃肉類食物，可以適當(dāng)?shù)纳偈秤靡恍┤忸愂澄?，這樣可以避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
　　二、血糖高不能吃什么
　　1.蛋糕：蛋糕胚本身就是由面粉制作而成的，但是很多人為了蛋糕更加的美味都會(huì)在蛋糕中加入奶油和糖類，這就會(huì)使蛋糕的含糖量特別的高。所以患者建議不要使用蛋糕，因?yàn)檫@樣很容易使自己的血糖在短時(shí)間內(nèi)升高。
　　2.糯米類食物：糯米是一種很常見的食物，有很多食物都是由糯米制作而成的，例如年糕和八寶飯。但是患者建議不要使用糯米類的食物，因?yàn)楸旧砼疵拙筒蝗菀紫?，而且糯米的含糖量也比較高。