低血壓是生活中常見(jiàn)的一種情況，而頭暈則是低血壓的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)。這時(shí)候應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}攝入量，再就是要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要保證充足的睡眠，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，若癥狀嚴(yán)重需要盡早就醫(yī)。

我們身邊有很多的高血壓患者，大家也都知道高血壓所帶來(lái)的危害有多大。實(shí)際上低血壓的情況也很常見(jiàn)，而且危險(xiǎn)性也很大，不少人低血壓的時(shí)候經(jīng)常感覺(jué)頭暈，正常的生活和工作都受到很大的影響。那么低血壓經(jīng)常暈怎么辦？
　　1、適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}攝入量
　　如果患有低血壓這種疾病，而且經(jīng)常感覺(jué)頭暈，建議在日常的飲食中適當(dāng)增加食鹽的攝入量，這對(duì)于提高血壓會(huì)有幫助。同時(shí)還得多喝點(diǎn)水，水分進(jìn)入到血液之后，能夠讓血容量增加，這也可以提高血壓。
　　2、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
　　對(duì)于低血壓經(jīng)常頭暈的患者來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是非常有必要的。建議是多吃一些能夠調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，比如說(shuō)人參，另外可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)低度酒，這對(duì)于提高血壓來(lái)說(shuō)也有幫助。平時(shí)還需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說(shuō)桂圓、蓮子等，還要多吃一些魚(yú)類(lèi)以及動(dòng)物的肝臟。
　　3、保證充足的睡眠
　　人如果睡眠不足的話(huà)，那么就容易產(chǎn)生低血壓頭暈的癥狀，而本身就患有低血壓，要是還睡眠不足，癥狀只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。所以這類(lèi)患者必須要保證充足的睡眠，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，或者用熱水泡腳，這都是很好的助眠方法。
　　4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
　　對(duì)于有低血壓頭暈癥狀的患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉也是很有好處的?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的情況來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠提高自身的抵抗力和免疫力，同時(shí)也能夠讓心情放松，對(duì)疾病的治療會(huì)有幫助。
　　5、盡早就醫(yī)
　　經(jīng)常性低血壓頭暈的患者，如果使用上述的方法治療并沒(méi)有效果，或者說(shuō)癥狀進(jìn)一步加重，那么就必須要盡早的就醫(yī)檢查。很多疾病都有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況發(fā)生，通過(guò)詳細(xì)的檢查可以確診病情，并且對(duì)癥治療。