乳腺增生的癥狀表現(xiàn)主要有乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀以及情緒波動。乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。

1、乳房脹痛

乳房脹痛是乳腺增生最常見的癥狀，多為雙側(cè)疼痛，也可單側(cè)發(fā)生。疼痛性質(zhì)多為脹痛或刺痛，可放射至腋窩或肩背部。疼痛程度因人而異，輕者僅感不適，重者影響日常生活。疼痛常與月經(jīng)周期有關(guān)，月經(jīng)來潮前加重，月經(jīng)結(jié)束后減輕或消失。部分患者疼痛與情緒波動、勞累等因素有關(guān)。疼痛持續(xù)數(shù)天至數(shù)周不等，周期性發(fā)作。

2、乳房腫塊

乳房腫塊是乳腺增生的另一常見表現(xiàn)，多為多發(fā)性、雙側(cè)性腫塊。腫塊大小不一，質(zhì)地韌硬，邊界不清，活動度好，與皮膚無粘連。腫塊可隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前增大變硬，月經(jīng)后縮小變軟。腫塊多位于乳房外上象限，觸診時可觸及顆粒狀或結(jié)節(jié)狀結(jié)構(gòu)。少數(shù)患者腫塊可能伴有輕度壓痛，但一般不會出現(xiàn)皮膚凹陷、橘皮樣改變等惡性體征。

3、乳頭溢液

部分乳腺增生患者可能出現(xiàn)乳頭溢液，多為雙側(cè)性，量少，呈漿液性或乳汁樣。溢液顏色多為無色透明或乳白色，少數(shù)可為淡黃色。溢液多為自發(fā)性，也可在擠壓乳頭時出現(xiàn)。溢液與月經(jīng)周期有一定關(guān)系，月經(jīng)前可能加重。血性溢液或單側(cè)溢液需警惕其他乳腺疾病可能，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

4、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀

乳腺增生患者常伴有月經(jīng)周期紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)期延長或縮短、經(jīng)量增多或減少等。部分患者可能出現(xiàn)經(jīng)前緊張綜合征，如情緒煩躁、易怒、失眠、頭痛、腹脹等癥狀。這些癥狀與體內(nèi)激素水平波動有關(guān)，通常在月經(jīng)來潮后緩解。乳腺增生癥狀的嚴(yán)重程度常與月經(jīng)周期同步變化，形成明顯的周期性規(guī)律。

5、情緒波動

乳腺增生患者常伴有情緒方面的改變，表現(xiàn)為焦慮、抑郁、易怒等情緒波動。這些情緒變化可能與乳房不適癥狀帶來的困擾有關(guān)，也可能是內(nèi)分泌紊亂的直接表現(xiàn)。情緒波動反過來又可能加重乳腺增生癥狀，形成惡性循環(huán)。部分患者對乳房腫塊過度擔(dān)憂，產(chǎn)生恐癌心理，進(jìn)一步加重心理負(fù)擔(dān)。保持良好的心態(tài)對緩解癥狀有積極作用。

乳腺增生患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上應(yīng)減少高脂肪、高熱量食物攝入，適量增加蔬菜水果和全谷物。選擇合適的內(nèi)衣，避免乳房受壓。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步、游泳等有助于改善癥狀。定期進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。癥狀明顯者可考慮中醫(yī)調(diào)理或遵醫(yī)囑使用藥物治療，但應(yīng)避免自行用藥。保持良好心態(tài)，減輕精神壓力對癥狀改善很重要。