脾虛濕盛就是身體的脾胃過(guò)于虛弱，導(dǎo)致身體的濕氣沒(méi)有辦法排出體外的一種癥狀表現(xiàn)。它會(huì)導(dǎo)致食欲不振，患者的飲食量會(huì)明顯減少，還會(huì)出現(xiàn)大便黏膩和舌苔白膩的癥狀。這種病必須長(zhǎng)期調(diào)理，要改善生活飲食習(xí)慣才能治愈。

脾虛濕盛是中醫(yī)上的一個(gè)說(shuō)法，這種癥狀會(huì)出現(xiàn)于各個(gè)年齡段的人群中，引起這種病的原因和不健康的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，生活壓力也變得很大，所以患有脾虛濕盛的人也越來(lái)越多了。那么脾虛濕盛是怎么回事？這種病怎么調(diào)理呢？
　　一、脾虛濕盛是怎么回事
　　脾虛濕盛其實(shí)就是脾胃虛弱的時(shí)候，身體又進(jìn)食了大量的寒涼食物，導(dǎo)致多余的水分沒(méi)有辦法代謝出體外，而形成濕氣旺盛的情況。這種情況在臨床上比較常見(jiàn)，具體表現(xiàn)為食欲不振、飲食減少、大便黏膩以及舌苔白膩等。
　　這些患者一般不會(huì)有明顯的不適感覺(jué)，只會(huì)經(jīng)常覺(jué)得非常累，做什么都沒(méi)有精神。這種病需要長(zhǎng)期調(diào)理，要想根治的話，必須改善飲食結(jié)構(gòu)，因?yàn)橐疬@種病的主要原因就是飲食不當(dāng)。
　　二、脾虛濕盛如何調(diào)理
　　1.多吃補(bǔ)氣養(yǎng)脾的食物
　　脾虛濕盛一般是飲食不節(jié)引起的，所以這類患者要想調(diào)理的話，首先就要注意多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)脾的食物。平時(shí)可以多吃紅豆、芡實(shí)以及薏仁。這些食物可以有效去除身體內(nèi)的濕氣，并且還能夠起到良好的養(yǎng)脾功效。
　　2.注意保暖
　　身體著涼也是容易出現(xiàn)脾虛濕盛的，所以患者平時(shí)出門(mén)的時(shí)候要注意保暖。尤其要注意腰腹部的保暖，出門(mén)的時(shí)候最好穿上外套。
　　3.堅(jiān)持泡腳
　　每天晚上堅(jiān)持用熱水泡腳，可以幫助濕氣排出，并且也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)緩解脾虛濕盛很有幫助。如果在泡腳水里再加上一些艾草，那么也可以起到良好的養(yǎng)生功效。
　　4.拔罐
　　拔罐也是可以有效去除身體內(nèi)的濕氣的，可以在后背各個(gè)部位都拔上一個(gè)罐?；颊呖梢园l(fā)現(xiàn)拔罐的地方都變得青紫，這是正常的現(xiàn)象，拔了一次之后基本上就可以緩解不適癥狀。