月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期精神壓力大、過(guò)度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)、經(jīng)量減少。日常需保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類(lèi)藥物調(diào)節(jié)。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)、宮腔操作或嚴(yán)重感染可能造成子宮內(nèi)膜基底層受損，臨床常見(jiàn)經(jīng)期縮短至1-2天。建議進(jìn)行超聲檢查評(píng)估內(nèi)膜厚度，確診后可嘗試雌激素制劑如結(jié)合雌激素片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，配合暖宮活血類(lèi)中成藥如少腹逐瘀顆粒。

3、卵巢功能減退

40歲前出現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能下降時(shí)，經(jīng)量逐漸減少伴周期紊亂，可能伴隨潮熱盜汗等更年期癥狀。需檢測(cè)抗繆勒管激素水平，確診后可采用雌孕激素序貫療法，常用藥物包括雌二醇凝膠、地屈孕酮片等。

4、多囊卵巢綜合征

該病以稀發(fā)排卵為主要特征，患者常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)量少，伴有多毛、痤瘡等癥狀。治療需改善胰島素抵抗，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片，配合促排卵藥物如來(lái)曲唑片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素水平異常會(huì)干擾性激素合成，甲亢患者可能出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，甲亢患者可服用甲巰咪唑片，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，同時(shí)監(jiān)測(cè)月經(jīng)恢復(fù)情況。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期的出血情況，每日保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，避免生冷辛辣刺激。若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期經(jīng)量持續(xù)少于20ml，或伴有頭痛、視力改變等癥狀，需及時(shí)至婦科就診排查垂體瘤等器質(zhì)性疾病。