如果血壓，偶爾一次達到了145/95mmHg并不十分危險。如果145/95mmHg的血壓是常態(tài)，就可以因此而診斷為高血壓了，如果高血壓沒有積極的進行治療和控制，那將是十分危險的，長期可以導(dǎo)致心、腦、腎等靶器官損害的情況，對于腦部的損害是會導(dǎo)致腦血管出現(xiàn)嚴(yán)重的動脈粥樣硬化，甚至?xí)霈F(xiàn)急性腦血管事件。急性腦血管事件包括急性腦出血或者急性腦梗死，會造成一定的生命危險，而急性心血管事件包括不穩(wěn)定心絞痛、急性冠狀動脈綜合征，還包括急性左心衰竭、惡性心律失常，這也會瞬間威脅到患者的生命。高血壓對于腎臟的影響是會導(dǎo)致腎功能不全，久而久之還會引發(fā)尿毒癥，尿毒癥也是十分危重的疾病，會造成生命危險；所以血壓如果長期處于145/95mmHg就可以因此而診斷為高血壓，就要積極的進行降壓治療。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物，分為以下5大類，們分別是利尿劑，代表藥物有呋塞米、托拉塞米等等；還包括β受體阻滯劑，代表藥物倍他樂克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸、美托洛爾等等；還包括鈣離子拮抗劑，代表藥物有硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片和苯磺酸氨氯地平片等等；還包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，代表藥物有培多普利、福辛普利、馬來酸依那普利等等；還包括血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦、坎地沙坦等等。高血壓的患者究竟適合服用，哪一類或者哪幾類的降壓藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇和服用。

喝咖啡是會升高血壓的?？Х壤锩婧锌Х纫虻却碳ば缘奈镔|(zhì)，進入人體后會引起大腦興奮，交感神經(jīng)緊張性增加，同時刺激內(nèi)分泌組織釋放更多的兒茶酚胺類升高血壓的激素，導(dǎo)致血壓出現(xiàn)一定的波動。因此高血壓的患者要避免喝咖啡，也要避免喝濃茶和吸煙飲酒等，以免這些物質(zhì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動，不利于血壓的有效控制。高血壓的患者要采用積極的生活方式調(diào)控和規(guī)范的服用降壓的藥物長期控制好血壓，只有使血壓控制達標(biāo)，才能避免發(fā)生嚴(yán)重的靶器官損害和高血壓的并發(fā)癥，使高血壓的患者能夠正常的生活，同時獲得比較理想的壽命。

血壓高晚上可以吃降壓藥。一天中血壓的波動是有一定規(guī)律的，多數(shù)人血壓一般是呈勺型分布，早上血壓升高，中午時血壓降低，傍晚時血壓升高，凌晨時血壓又處于低谷位置。不同人服用降壓藥的時間應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身情況而定，一般是早上服藥血壓控制效果會更好，但如果晚上血壓突然升高，為了控制血壓，可以進行臨時服藥，而不作為常規(guī)的用藥時間。此外如果患者血壓波動規(guī)律為倒勺型，也可以根據(jù)具體情況進行晚上服藥。需要注意的是，高血壓服藥應(yīng)當(dāng)長期且規(guī)律，不可隨意調(diào)整藥量和服藥時間。

血壓血糖高者可以吃冬瓜。冬瓜是一種富含鈉、鉀及維生素等各種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，高血壓高血糖患者食用冬瓜不僅不會使血壓血糖升高，對維持血壓血糖還有一定的輔助作用，但是對于服用ACEI類降壓藥來控制血壓的患者，如卡托普利、依那普利等，最好少吃冬瓜，這種藥物會在一定程度上升高血鉀，如果大量吃冬瓜會加重這種情況。但冬瓜水分充足，吃冬瓜可以適當(dāng)加快血液循環(huán)，有消腫利尿的功效，對降血壓和血糖有很好的幫助作用。但是食用時要注意烹飪的方式，這類患者吃冬瓜要注意少油少鹽清炒，不要加辣椒醬油等味道重、有刺激性的配料，可以用冬瓜和排骨一起煮冬瓜排骨湯喝，但是要去除湯表面的油脂，喝清湯最佳。

高血壓患者應(yīng)該少吃或不吃甜食，可以多吃一些淡水魚和新鮮蔬菜水果等，可以多吃一些富含鉀的食物。高血壓的發(fā)病跟飲食因素是有一定關(guān)系的，比如吃鹽過多可以導(dǎo)致水鈉潴留而引起血壓的升高，油膩食物會增加心臟負(fù)荷、會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成，有增加血管阻力的情況，而引起血壓的升高等等，所以對于高血壓患者在飲食上需要注意改善，這樣有助于血壓的控制的。不過，到目前為止還沒有發(fā)現(xiàn)哪一種食物能有效的平穩(wěn)的降低血壓。但是對于高血壓患者來說在飲食方面還應(yīng)該注意一下幾方面的情況：1、忌高鹽飲食：對于高血壓患者來說，每人每天的食鹽攝入量量應(yīng)控制在6克以內(nèi)。2、忌食油膩食物：避免吃肥豬肉、牛豬的五花肉、排骨肉、奶油沙拉醬、動物油，生豬油、熏肉、海里的魚等，還有一些加工食品比如香腸也應(yīng)該少吃或不吃。3、忌暴飲暴食：暴飲暴食不僅不利于血壓的控制，而且有助于動脈粥樣斑塊的形成。4、杜絕煙酒：煙酒都有助于血壓的升高。