如果我們長期在酸堿比較嚴(yán)重的環(huán)境當(dāng)中進(jìn)行工作的時候，容易造成指甲的凹陷。另外身體當(dāng)中出現(xiàn)一些原發(fā)疾病的時候，也容易導(dǎo)致指甲出現(xiàn)凹陷的情況，需要及時進(jìn)行治療，才能夠有效防止凹陷情況加重。日常需要保證指甲的干凈和衛(wèi)生，才能預(yù)防指甲凹陷。

當(dāng)身體當(dāng)中的指甲出現(xiàn)凹陷的情況的時候，需要及時進(jìn)行治療，否則很容易會造成甲溝炎等更加嚴(yán)重的疾病。另外出現(xiàn)指甲的健康問題，要提防細(xì)菌對身體的其他地方造成傳染和感染。因此及時進(jìn)行治療，能夠更好地防止指甲疾病的發(fā)生。那么指甲凹陷是怎么回事呢？
　　一、指甲凹陷是什么回事
　　1.缺鈣：出現(xiàn)指甲凹陷的情況有可能是因為身體當(dāng)中缺少鈣物質(zhì)而導(dǎo)致的，有可能是因為灰指甲而造成的指甲部位的凹陷，當(dāng)指甲當(dāng)中出現(xiàn)真菌的感染，也會造成這樣的情況出現(xiàn)。
　　2.缺乏維生素：另外當(dāng)指甲的前端出現(xiàn)像勺子狀一樣的狀態(tài)，有可能是因為身體當(dāng)中缺乏維生素或者是出現(xiàn)了貧血的情況而導(dǎo)致的。
　　3.環(huán)境影響：假如長期在酸堿比較重的環(huán)境當(dāng)中進(jìn)行工作和生活，也容易造成指甲出現(xiàn)問題。從指甲當(dāng)中就可以看到身體是否健康。
　　二、指甲凹陷的緩解方法
　　1、預(yù)防：在日常的生活當(dāng)中我們要預(yù)防指甲凹陷，就要從衣食住行方面做起。在飲食上面需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)以及維生素，另外多吃含有碘元素的食物能夠讓指甲更加健康。在疾病的治療上賣弄，一些出現(xiàn)貧血的患者更是能夠先把原發(fā)病進(jìn)行治療再對手指甲進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。需要補(bǔ)充身體當(dāng)中的營養(yǎng)。
　　2、保持指甲干凈：喜歡涂指甲油的女士需要把手指上面的指甲油清洗干凈，把指甲修剪干凈。這樣不僅僅能夠讓手指甲保持干凈整潔，更是能夠讓手指當(dāng)中的血液循環(huán)得到促進(jìn)。另外也可以使用指甲霜來讓指甲皮質(zhì)變軟，防止指甲的開裂。