血瘀就是血脈閉阻，血液流動不暢，導(dǎo)致的經(jīng)脈閉阻的情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀的患者，他常?？诖绞潜容^暗淡的，我們通常有個診斷就是讓他把舌頭伸出來，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個血脈淤堵的比較厲害，我們叫作舌底脈絡(luò)迂曲，這是一個淤阻的非常重要的癥狀。另外我們在脈象中也看到患者的脈比較細、比較澀，比較遲緩。我們最常見的通過舌象比較容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，他是一種瘀阻的表現(xiàn)，這種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說常常表現(xiàn)在他是一種微循環(huán)的障礙，其實就是血瘀癥。血瘀導(dǎo)致全身細胞的供養(yǎng)不足，糖運不過去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個很重要的反映。特別是在現(xiàn)代人的社會里面，有好多人他們都不怎么愛運動，坐在辦公室很舒服，開空調(diào)，搞電腦，開會他都不動的，所以運動不足，也是產(chǎn)生這種微循環(huán)障礙、血瘀的一個重要基礎(chǔ)，這個是非常值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/div>

血瘀就是一種人體的血脈痹阻，血液運行不暢的表現(xiàn)，用現(xiàn)代病理學(xué)來說，就是微循環(huán)的一種障礙。它的調(diào)理來說，一方面要適當運動，增強氣血的運行，加強循環(huán)。第二在飲食上，中醫(yī)有一些活血化瘀的藥物，最常用的田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，就可以活血化瘀。另外當歸也可以，因為當歸等同四物，又可以活血也可以補血，當歸粉也是可以的。所以有些時候常常用當歸粉、田七粉，有時候加點紅參粉，如果有陰虛的就加西洋參，這就補氣，活血就是把它打成粉，每次喝一點就調(diào)理血脈。另外在運動方面，提倡太運動，這種微細的震動，比如微微的抖動，它是以抖動四肢循環(huán)為主的，慢慢的氣血就會達到四肢的末端。如果瘀阻的患者他臉色有一種青色的，有一種晦暗的這種感覺，就瘀阻了，這個就需要我們?nèi)フ{(diào)攝，調(diào)攝生命，把升息進行調(diào)整，通過運動、飲食、藥物這些來進行。

在生活中很多人腿上出現(xiàn)紫紅淤青，但又不知道是什么時候出現(xiàn)的，可能自己撞到哪里也不知道，出現(xiàn)這種情況可以使用活血化瘀藥物，也可以服用一些維生素c，不要用手去抓撓或者用力按揉，應(yīng)該注意好好休息，這樣就能更快恢復(fù)。

腿上出現(xiàn)青塊可通過攝入充足營養(yǎng)、多參加運動、熱敷或按摩這些方式緩解。

皮下淤血可以通過冰敷、補充凝血因子這些方式處理。

氣血不足除藥物治療外，食補也非常重要。比方補氣，常見的有百合桂圓，有一些甚至菱角，這個都是有一些補氣的效果。另外我們有一些比方發(fā)菜，發(fā)菜在沙漠地區(qū)比較多，它也有發(fā)菜來熬湯也是一些補血。還有一些就是胡蘿卜，胡蘿卜素也是補血的很好的食物，胡蘿卜特別是和肉一起做是能增加我們胡蘿卜素的吸收，它對補血也非常好。還有一些就是說一些溫性補血的食物，像羊肉米酒，覺得他不光補血，其實還有一些驅(qū)寒的效果。這些食物在氣血兩虧也是非常重要的一種是配合治療方法。

血瘀患者經(jīng)常出現(xiàn)淤青難以消除，皮膚較粗糙，眼睛血絲多，牙齦容易出血，身體經(jīng)常感覺疼痛，女性還會有痛經(jīng)現(xiàn)象，月經(jīng)期間經(jīng)血呈現(xiàn)紫黑塊狀。血瘀的具體表現(xiàn)為疼痛如針刺刀割，痛有定處而拒按，常在夜間加劇。腫塊在體表者，色呈青紫；在腹內(nèi)者，堅硬按之不移。出血反復(fù)不止，色澤紫暗，或大便色黑如柏油。面色黧黑，肌膚甲錯，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌膚微小血脈絲狀如縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛。舌質(zhì)紫暗，或見瘀斑瘀點，脈象細澀。

很多人都會長斑，但是一般長斑都是身體不舒服的反應(yīng)，所以在生活中是需要多加注意的，那么氣滯血瘀黃褐斑是什么原因引起的?黃褐斑情況的出現(xiàn)，和我們自身內(nèi)分泌失調(diào)是有很大關(guān)系的，我們在生活當中需要進行及時的調(diào)理治療，以免引起更多的疾病。