指甲上凹凸不平可能由營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、銀屑病、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、局部護(hù)理等方式改善。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族或鐵鋅等微量元素會(huì)導(dǎo)致指甲基質(zhì)發(fā)育異常，表現(xiàn)為甲板變薄、縱嵴或點(diǎn)狀凹陷。日常需增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用多維元素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。

2、真菌感染

甲癬可能由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等病原體侵襲甲床導(dǎo)致，常伴隨甲板增厚、發(fā)黃及分層脫落。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等外用抗真菌藥物，嚴(yán)重者需聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊。

3、外傷

指甲受到擠壓、碰撞等機(jī)械性損傷后，甲母質(zhì)細(xì)胞暫時(shí)性功能障礙可形成橫向凹陷或隆起。通常無(wú)須特殊治療，新甲生長(zhǎng)時(shí)會(huì)逐漸替代病甲，期間應(yīng)避免反復(fù)刺激患處，可涂抹凡士林保持甲周皮膚滋潤(rùn)。

4、銀屑病

約50%銀屑病患者會(huì)出現(xiàn)甲損害，表現(xiàn)為甲板頂針樣凹陷、油滴樣變色或甲剝離。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如局部使用卡泊三醇軟膏，配合窄譜中波紫外線光療，嚴(yán)重時(shí)需使用甲氨蝶呤片等系統(tǒng)藥物。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均可能干擾角蛋白合成，導(dǎo)致指甲脆性增加、表面縱溝。需通過(guò)甲狀腺激素檢測(cè)明確診斷，甲亢患者可服用甲巰咪唑片，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，指甲癥狀隨內(nèi)分泌調(diào)節(jié)改善而緩解。

日常應(yīng)避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)制劑，保持手足干燥清潔。若指甲異常持續(xù)超過(guò)兩個(gè)月，或伴隨紅腫疼痛、甲周皮膚病變等癥狀，建議及時(shí)至皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行真菌鏡檢、甲活檢等檢查以明確病因。修剪指甲時(shí)注意保留1-2毫米游離緣，使用鈍頭剪刀沿自然弧度修剪可減少甲板損傷。