肩井穴出現(xiàn)疼痛可能是因?yàn)榧绮縿趽p導(dǎo)致的，這就是平時(shí)對(duì)肩部關(guān)節(jié)使用不當(dāng)，從而出現(xiàn)勞損的情況。其次如果是頸椎病患者，也容易出現(xiàn)肩頸酸痛，那么可以通過按摩進(jìn)行緩解。還有肩周炎以及肝膽問題，都會(huì)導(dǎo)致肩井穴疼痛，這就需要針對(duì)性的進(jìn)行治療。

我國(guó)中醫(yī)文化博大精深，而人體的穴位更是直接影響到整個(gè)身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)。很多時(shí)候當(dāng)我們感覺到肌肉酸痛或者四肢麻木的時(shí)候，都可以去中醫(yī)館讓中醫(yī)技師幫我們找到對(duì)應(yīng)穴位按摩，就可以很好的緩解疼痛的癥狀。其實(shí)穴位也會(huì)出現(xiàn)疼痛，那肩井穴疼是怎么回事？
　　一、肩井穴疼是怎么回事
　　1.肩膀勞損
　　如果長(zhǎng)期用肩膀拿一些重物，并且拿的時(shí)間比較長(zhǎng)，就很容易導(dǎo)致肩膀勞損，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)肩井穴酸痛。所以平時(shí)生活中要合理利用肩部關(guān)節(jié)不要過度使用，以免出現(xiàn)勞損的情況。

2.頸椎病
　　頸椎病患者也很容易導(dǎo)致肩井穴酸痛，這個(gè)時(shí)候我們可以通過按摩來緩解疼痛，因?yàn)楸旧戆茨缇ň涂梢跃徑庖恍┘珙i酸痛，以及頸椎疼痛的情況，同時(shí)也可以緩解該穴位的不適感。
　　3.肩周炎
　　肩井穴如果出現(xiàn)酸痛的情況，很有可能是因?yàn)榧绮科谶^度所致。而一旦疲勞過度就會(huì)引發(fā)炎性感染，比如肩周炎，這也是比較常見的一種疾病。但是很多人并不以為然，以為只是普通的肩膀酸痛休息就好了，這樣只會(huì)導(dǎo)致疾病越來越嚴(yán)重。

4.肝膽問題
　　肩井穴出現(xiàn)異常疼痛，并不完全都是關(guān)節(jié)和肌肉所知的，肝膽疾病也會(huì)反射到肩井穴部位上面，所以如果沒有頸椎方面的疾病，那么不如去醫(yī)院檢查一下肝膽，看是否是因肝膽出現(xiàn)了問題。
　　二、如何按摩肩井穴
　　如果肩井穴出現(xiàn)不適感，那么不妨日常多按摩該穴位，不僅可以緩解疼痛，還可以舒緩肌肉壓力，預(yù)防各種肩周疾病。主要方法是將大拇指放在肩井穴的地方，然后用力用做上提的動(dòng)作。每提拿一次之后，再休息一段時(shí)間后提拿，注意動(dòng)作要輕柔，不可用力過度，這樣反復(fù)揉捏10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣。