懷孕期間如果吐的比較嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽可以減少進(jìn)食量，盡量做到少食多餐。應(yīng)多喝水、多吃蔬菜水果。酸甜口味的食物可以刺激食欲緩解孕吐。如果孕吐嚴(yán)重，也可以通過服用維生素b6緩解癥狀，但要注意不能過量服用，服用的劑量應(yīng)咨詢醫(yī)生。孕吐是孕期正常的生理反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽們不要有太大的心理壓力。如果孕吐十分嚴(yán)重，已經(jīng)影響到胎兒的生長發(fā)育，應(yīng)及時求助醫(yī)生。

孕吐是女性在懷孕期間一種正常的生理現(xiàn)象，但如果孕吐厲害，已經(jīng)嚴(yán)重影響到準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)的攝入就要引起注意了。嚴(yán)重的孕吐由于會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)不良，從而影響到胎兒的生長發(fā)育。那么懷孕吐得很厲害怎么辦？
　　一、懷孕吐得很厲害怎么辦
　　1、飲食療法：事實(shí)上，孕早期胎兒生長緩慢，準(zhǔn)媽媽不需要攝入過多的營養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽可以少食多餐、多喝水，選擇自己喜歡的口味的食物也可以減輕孕吐的癥狀。準(zhǔn)媽媽還可以多吃富含維生素的食物，防止便秘，減輕孕吐反應(yīng)。準(zhǔn)媽媽可以吃少量酸甜口味的食物，這類食物可以促進(jìn)食欲，緩解孕吐。生姜對于緩解孕吐也有很好的效果。

2、藥物療法：如果孕吐嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素b6。要注意的是維生素b6不能過量服用，否則有可能導(dǎo)致胎兒對維生素b6產(chǎn)生依賴性。服用的劑量應(yīng)咨詢醫(yī)生。
　　3、心理療法：許多準(zhǔn)媽媽會特別擔(dān)心腹中胎兒的營養(yǎng)是否足夠。事實(shí)上，正常情況下的孕吐不會對胎兒造成不良影響，準(zhǔn)媽媽們不用特別擔(dān)心，過于緊張的精神狀態(tài)也會加重孕吐。準(zhǔn)媽媽們可以與周圍的媽媽多多交流，互相學(xué)習(xí)，減輕心理壓力。

二、孕吐開始和結(jié)束的時間
　　大部分準(zhǔn)媽媽會在懷孕第5周出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，孕吐的現(xiàn)象一般會在早晚出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽即使沒有受到任何刺激，也會發(fā)生嘔吐的現(xiàn)象，對一些味道會特別敏感，只要一聞到就會想吐，而且在此期間食欲也會下降，還有些準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這些都是正常的生理現(xiàn)象。一般來說，孕吐在準(zhǔn)媽媽懷孕12周左右會自行消失。