月經(jīng)期不能吃什么
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月經(jīng)期應(yīng)避免食用生冷寒涼、辛辣刺激、高鹽高糖及含咖啡因的食品，主要包括冰淇淋、辣椒、腌制食品、濃茶等。這些食物可能加重痛經(jīng)、延長經(jīng)期或?qū)е?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/2ko2xj0kvuf7l5c.html" target="_blank">水腫等不適。
1、生冷寒涼食物
月經(jīng)期需避免冰淇淋、冷飲、螃蟹等生冷食物。中醫(yī)理論認(rèn)為寒性收引，可能引起子宮血管收縮，加重痛經(jīng)或?qū)е?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/vn275tm3kxh3hsn.html" target="_blank">經(jīng)血排出不暢。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，低溫刺激可能引發(fā)平滑肌痙攣，表現(xiàn)為下腹墜脹。體質(zhì)偏寒者更需注意，可替換為溫?zé)岬募t糖姜茶、桂圓紅棗湯等飲品。
2、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料可能刺激血管擴(kuò)張，增加經(jīng)血量并延長經(jīng)期。辛辣食物還可能加重盆腔充血，誘發(fā)或加重腰骶酸痛。部分人群食用后可能出現(xiàn)胃腸道不適，與經(jīng)期激素變化導(dǎo)致的胃腸敏感疊加。建議選擇清淡烹飪方式，如清蒸、燉煮等。
3、高鹽加工食品
臘肉、咸菜、薯片等腌制零食含鈉量高，可能引發(fā)水鈉潴留，導(dǎo)致乳房脹痛、面部浮腫等經(jīng)前期綜合征加重。鹽分?jǐn)z入過多還會(huì)影響鉀鈉平衡，加劇疲勞感。每日鹽攝入量建議控制在5克以內(nèi)，可多食用新鮮蔬果補(bǔ)充鉀元素。
4、高糖甜點(diǎn)
蛋糕、巧克力等精制糖分可能引起血糖劇烈波動(dòng)，誘發(fā)情緒煩躁、頭痛等不適。過量糖分?jǐn)z入還會(huì)消耗B族維生素，影響能量代謝。可選擇低升糖指數(shù)的水果如蘋果、藍(lán)莓，或適量食用黑巧克力替代。
5、含咖啡因飲品
濃茶、咖啡中的咖啡因可能刺激神經(jīng)興奮，加重焦慮、失眠等經(jīng)期情緒癥狀?？Х纫蜻€具有利尿作用，可能加劇礦物質(zhì)流失。建議每日咖啡因攝入不超過200毫克，可用玫瑰花茶、大麥茶等溫和飲品替代。
月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)帷⒁紫?、營養(yǎng)均衡為原則，適量增加富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、菠菜，補(bǔ)充因經(jīng)血流失的營養(yǎng)。注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異常等情況，建議及時(shí)就醫(yī)排查子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。日?？捎涗浽陆?jīng)周期及癥狀變化，幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷身體狀況。
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月經(jīng)沒來又沒懷孕怎么回事
女性的月經(jīng)周期是28到30天，有的病人會(huì)稍微長一點(diǎn)兒。月經(jīng)持續(xù)5到7天，正常只要是育齡婦女，正常的內(nèi)分泌異常，應(yīng)該是能每月按時(shí)來月經(jīng)的，在懷孕的時(shí)候當(dāng)然就不會(huì)來月經(jīng)了。但是有很多的病人，月經(jīng)持續(xù)很長時(shí)間沒有來，檢查又發(fā)現(xiàn)沒有懷孕，這種時(shí)候叫閉經(jīng)。閉經(jīng)的原因有很多，有的時(shí)候，絕大多數(shù)是跟女性的激素的刺激，就是內(nèi)分泌異常是有關(guān)系的，內(nèi)分泌異常又是分卵巢的功能異常，甚至下丘腦垂體的功能的異常，甚至跟一些精神因素都有關(guān)系的。有的病人比如最近一段時(shí)間很累，休息不好或者，家里有些事兒受到了一些刺激，會(huì)從精神層面引起，月經(jīng)內(nèi)分泌的異常，推遲來月經(jīng)這種情況，有的時(shí)候腦子長腫瘤，也會(huì)引起一些閉經(jīng)的情況。
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為什么月經(jīng)來了一點(diǎn)點(diǎn)就沒有了
月經(jīng)來了一點(diǎn)點(diǎn)就沒有，對(duì)于育齡期有性生活的女性，首先需要考慮的是妊娠。此外，可能的原因有月經(jīng)不調(diào)、卵巢功能下降等。另外，宮外孕、胚胎停止發(fā)育等情況下，出血的幾率會(huì)更高。不放心的話，還可以去醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢測(cè)。尤其是月經(jīng)異常又伴有腹痛的情況，需要高度警惕宮外孕的可能性。排除妊娠之后，要考慮是否是其他原因?qū)е碌脑陆?jīng)紊亂，如疲勞、減肥、口服避孕藥物等原因所致，可以嘗試改變生活方式進(jìn)行調(diào)理。如果月經(jīng)量一直都很少，需要進(jìn)行卵巢功能檢查，明確是否有卵巢功能下降、卵巢早衰的可能性。
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40天還沒來月經(jīng)怎么回事
育齡期有性生活的女性四十天還沒有來月經(jīng)，首先要排除懷孕，可進(jìn)行血HCG檢查或尿妊娠試紙檢查判斷。若排除懷孕后考慮月經(jīng)推遲，建議到醫(yī)院檢查。再者，青春期和更年期的女性可能出現(xiàn)激素分泌不穩(wěn)定，可通過性激素檢查判斷。若是檢查血的雌激素、孕激素、FSH、LH、泌乳素、雄激素，多囊卵巢綜合征的病人可能發(fā)生LH水平增高，高泌乳素血癥的人可能出現(xiàn)泌乳素水平增高。月經(jīng)不調(diào)的人要注意生活起居有規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)注意飲食調(diào)護(hù)。
來月經(jīng)前臉上長痘的原因是什么
經(jīng)前臉上長痘恐怕是困擾青春期女性的一個(gè)非常重要的原因。青春期的女性都愛美，往往在經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)臉上長包比較多，月經(jīng)前臉上長痘，是青春期女性的一個(gè)常見的疾病。它的原因是什么呢？這主要是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，臉上長痘痘和內(nèi)分泌有直接的關(guān)系。在來月經(jīng)之前，體內(nèi)的雌孕激素水平會(huì)發(fā)生變化，雌激素水平突然降低，相對(duì)應(yīng)的雄激素水平升高，皮脂腺對(duì)雄激素更加敏感，會(huì)促使皮膚的油脂分泌增多，而導(dǎo)致毛孔的堵塞。所以在這個(gè)時(shí)期，就會(huì)臉上容易長痘痘，等月經(jīng)來潮以后，體內(nèi)的激素水平恢復(fù)了正常，關(guān)鍵是雌激素水平在逐漸恢復(fù)正常，那么痘痘也就會(huì)逐漸地消退。臉上長痘，經(jīng)期或者經(jīng)前明顯，也是目前的一個(gè)多發(fā)疾病，就是多囊卵巢綜合征的常見的表現(xiàn)，多囊卵巢綜合征的一個(gè)主要的癥狀，對(duì)女性朋友來說，除了一個(gè)月經(jīng)的稀發(fā)，還有一個(gè)很重要的表現(xiàn)就是痤瘡，也就是我們叫臉上長痘痘，那么怎么去辦呢？建議調(diào)整好自己的飲食，結(jié)構(gòu)和作息時(shí)間。這樣的患者，一般情況下就是容易長得比較胖，而且愛吃甜食，還愛熬夜，所以建議這樣的患者一定要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要熬夜，而且要做好面部的護(hù)理工作，每天要用溫水來清洗面部，選擇適合自己的護(hù)膚品，保持一個(gè)心情的舒暢，必要的時(shí)候還要看痘痘長的情況，用口服激素類藥物來緩解癥狀。
為什么月經(jīng)突然變少
第一，可能是受外界的影響關(guān)系比較大，例如：寒冷，情緒波動(dòng)大，焦慮緊張發(fā)怒等引起的有關(guān)。第二，當(dāng)女性患有垂體瘤等，也會(huì)導(dǎo)致有激素水平分泌紊亂，使卵巢分泌的雌激素水平下降，也會(huì)導(dǎo)致有月經(jīng)突然變少。第三，當(dāng)女性存在了有子宮內(nèi)膜炎癥導(dǎo)致了嚴(yán)重的下腹疼痛，發(fā)生了宮腔粘連或者人工流產(chǎn)后使內(nèi)膜受損，也會(huì)使子宮內(nèi)膜不能夠生長，出現(xiàn)有月經(jīng)突然變少。當(dāng)女性出現(xiàn)有月經(jīng)突然變少后，需要及時(shí)的去醫(yī)院做B超和性激素的測(cè)定，必要時(shí)做頭顱磁共振，然后根據(jù)原因?qū)ΠY處理。
月經(jīng)量少怎么辦
要積極的尋找原因，女性需要做婦科B超和性激素的測(cè)定。第一，存在有子宮內(nèi)膜薄，卵巢分泌激素水平低的情況，這時(shí)候女性需要給予雌激素類的藥物，使子宮內(nèi)膜生長變厚有利于月經(jīng)量增多。第二，如果是存在有宮腔粘連的情況，這時(shí)候需要通過手術(shù)治療，就能夠有利于子宮內(nèi)膜生長，使月經(jīng)量增多。第三，女性也要注意保持生活規(guī)律，不要?jiǎng)诶酆桶疽?，適當(dāng)?shù)谋Ｅ欣陆?jīng)周期規(guī)律使月經(jīng)量增多。第四，如果是存在有內(nèi)分泌失調(diào)疾病，多囊卵巢綜合癥等引起的月經(jīng)量少，這時(shí)候也要積極的給予調(diào)整飲食，藥物進(jìn)行治療，使多囊卵巢綜合征得到恢復(fù)后，月經(jīng)量也會(huì)增多。
經(jīng)血顏色鮮紅正常嗎
女性月經(jīng)血顏色鮮紅，這種情況如果量并不是很多的話還是屬于正常的范圍。但是如果月經(jīng)血鮮紅，并且量很多則屬于月經(jīng)量增多的表現(xiàn)，女性正常的月經(jīng)血應(yīng)該是呈暗紅色，并且出血量每次不應(yīng)該超過八十毫升。如果出血量比較多，當(dāng)經(jīng)血還沒有完全凝固就排出，就會(huì)表現(xiàn)為鮮紅色的血液或者有大量的凝血塊排出。同時(shí)總的月經(jīng)量會(huì)大于八十毫升以上，我們就稱之為月經(jīng)量過多。女性月經(jīng)量過多的原因有可能與一些內(nèi)分泌疾病有關(guān)，也有可能與子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜息肉等等的器質(zhì)性病變有關(guān)，所以如果經(jīng)血顏色鮮紅，并且量有所增多需要進(jìn)行全面的婦科檢查。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些
月經(jīng)不調(diào)的癥狀包括月經(jīng)增多或減少，月經(jīng)周期延長或縮短，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)或者陰道淋漓出血不盡等情況。有的人會(huì)伴隨月經(jīng)期的腹痛。正常月經(jīng)周期一般是21到35天，經(jīng)量大約為25到80ml，出血一般為3到8天，但不是每天都出血一樣多，一般前幾天出血多。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，一般分為器質(zhì)性和功能性。器質(zhì)性原因最常見子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜息肉、生殖道損傷、炎癥等等；功能性原因大多屬于內(nèi)分泌紊亂范疇，可能涉及到卵巢、垂體、下丘腦這條內(nèi)分泌軸的各個(gè)位置的異常變化。大體又分為有排卵的月經(jīng)不調(diào)和無排卵的月經(jīng)不調(diào)。還有一部分異常出血容易跟月經(jīng)不調(diào)混淆，一定要提高警惕，如妊娠相關(guān)疾病，像先兆流產(chǎn)、異位妊娠和妊娠滋養(yǎng)細(xì)胞疾病。
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月經(jīng)少而黑是什么原因
月經(jīng)量少，顏色黑可能存在腎虛、血瘀情況。月經(jīng)量5到30毫升屬于偏少，正常的量大多是30到80毫升。偶爾出現(xiàn)一次月經(jīng)量少、顏色黑，對(duì)于育齡期的婦女，尤其沒有避孕的人，首先要注意排除懷孕。因?yàn)閭€(gè)別懷孕的患者可能會(huì)在懷孕早期出現(xiàn)激經(jīng)，中醫(yī)也稱為盛胎、垢胎，即在受孕早期，仍按月有少量月經(jīng)的來潮，但是這時(shí)候胚胎還正常發(fā)育。如果長期的出現(xiàn)月經(jīng)量少，并且色黑，建議患者到醫(yī)院做性激素檢查，檢查卵巢功能，也可以采用中藥治療，辨證論治來進(jìn)行調(diào)理。
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