在日常生活中，很多人因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/cvx8rpoykvidlxr.html" target="_blank">牙齒發(fā)黃而覺(jué)得自卑，牙齒發(fā)黃和平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。有些人可能會(huì)吸煙，有些人可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期喝的水水質(zhì)不好，有些人可能是因?yàn)檫z傳關(guān)系導(dǎo)致牙齒變黃，牙齒發(fā)黃除了不美觀，還關(guān)乎健康問(wèn)題，那么如何讓牙齒變白？

導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的原因
　　牙齒變黃的原因有很多，一是由于水質(zhì)差。這個(gè)原因?qū)嶋H上是因?yàn)槲覀冿嬘玫乃杏幸环N元素，名稱(chēng)是氟，氟在水中的濃度比較高，會(huì)影響我們牙齒的鈣化過(guò)程，這會(huì)導(dǎo)致牙齒的顏色變黃，非常難看和不健康。第二個(gè)原因是因?yàn)樗幬锼沫h(huán)素引起的牙齒變黃。四環(huán)素物質(zhì)可以與身體中的鈣結(jié)合在一起，它們之間的特殊化學(xué)反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生一種黃色的特殊化學(xué)物質(zhì)并會(huì)粘附在牙齒外部。最后一個(gè)原因?qū)嶋H上是吸煙引起的，吸煙會(huì)導(dǎo)致一些黃色煙漬。

如何讓牙齒變白
　　為了保持牙齒健康，應(yīng)該在日常生活中少吃黑色食物。同時(shí)，應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，正確刷牙，最好每天進(jìn)食后使用漱口水，這樣就可以擺脫食物殘?jiān)⑷コ拦?。日常生活中的一些食物，如巧克力，咖啡?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)飲料，減肥藥，碳酸飲料，果汁飲料，茶，都會(huì)對(duì)牙齒起到很大的作用，讓牙齒變黃。
　　妙用橘皮使牙齒變白。首先，將橘皮洗凈，放入杯中，倒入沸水浸泡。直到水被浸泡成黃色，然后用橘皮泡好的水刷牙。使用一段時(shí)間后牙齒表面的黃色可去掉，并使牙齒變白。

妙用白醋去除牙齒上的黃漬。在刷牙前，倒入一小杯白醋，用白醋漱口，讓白醋完全接觸牙齒表面，軟化牙齒表面的黃色沉淀物。然后吐出白醋，用清水漱口，達(dá)到美白牙齒的目的。妙用綠茶刷牙，將少許綠茶浸泡在沸水中。然后用綠茶水代替刷牙水。綠茶中含有的元素可以防止牙齒變色，改善口腔環(huán)境。