與面粉類食物等其他富含碳水化合物的食物不同，大米易于消化吸收且不易產(chǎn)氣，進(jìn)食后通常不會(huì)引起過敏反應(yīng)，對(duì)伴有餐后保障患者較為有益，生姜能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并緩解腹脹，可有助于改善消化不良。對(duì)于消化不良還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：第一，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，吃易消化的食物，不要吃加重腸胃負(fù)擔(dān)的東西，比如油膩，生冷辛辣食品等等；第二，保持良好的心情，適當(dāng)進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)改善人體的代謝，也可加快腸胃的蠕動(dòng)來減輕胃脹；第三，可以常備一些莫沙必利，嗎丁啉等胃腸動(dòng)力藥物和一些腸道菌群調(diào)節(jié)的藥物。

大便中有泡沫的常見原因有消化不良、腸道的感染、胃腸道動(dòng)力異常或腸道菌群失調(diào)，其中最常見的是消化不良。第一，消化不良，主要是消化不良導(dǎo)致食物殘?jiān)龆?，被腸道內(nèi)的細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，使得大便會(huì)有泡沫，可口服動(dòng)力藥物等加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、戒煙、戒酒，飲食規(guī)律。第二，慢性腸炎是體內(nèi)平衡被打亂。第三，胃腸道動(dòng)力的異常，有些病人由于胃腸道動(dòng)力的異常使大便中沒有消化的食物大便不成形。第四，腸道菌群的失調(diào)，可能有腸道感染。

消化不良其實(shí)是由于胃腸動(dòng)力障礙引起來的一系列的癥候群，表現(xiàn)為上腹痛、脹飽、腹脹，甚至出現(xiàn)反酸、噯氣、惡心、嘔吐，這一類的上腹部的癥候群統(tǒng)稱為消化不良。所以從定義上來看消化不良出現(xiàn)胃腸動(dòng)力的功能障礙、出現(xiàn)胃動(dòng)力的減弱，甚至?xí)霈F(xiàn)胃的輕度癱瘓，或者出現(xiàn)肝、膽的疾病，影響消化酶的分泌，或者會(huì)出現(xiàn)消化道的腫瘤占位，影響胃的消化功能，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀。所以不能說消化不良就是餐后運(yùn)動(dòng)引起來的，但確確實(shí)實(shí)在餐后，然后出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的話，有一個(gè)什么樣不太好的情況？餐后這個(gè)時(shí)候很多的血流都跑到胃腸道去，如果是在餐后很快的再出去跑步、打球，這些劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)整體肌肉供血不足的情況，確確實(shí)實(shí)也會(huì)引起消化不良。所以消化不良不一定是餐后立刻去運(yùn)動(dòng)引起來的，但確確實(shí)實(shí)餐后去運(yùn)動(dòng)了對(duì)整體的消化功能不太好。然后餐后立刻去運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起整個(gè)消化道的供血不足，反而也是消化不良的原因。當(dāng)然，如果是新發(fā)的消化不良有一個(gè)診斷建議，還是得要去消化科的醫(yī)生?？凭驮\，需要排除一下胃、腸、胰腺、肝、膽這些器質(zhì)性病變的嚴(yán)重情況，而不要單純的認(rèn)為消化不良就是餐后運(yùn)動(dòng)所引起來的，而出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病漏診、漏治或者是誤診、誤治的情況。所以建議還是不要餐后去運(yùn)動(dòng)。

隔夜醉第二天難受，需要根據(jù)患者具體癥狀選擇對(duì)癥藥物進(jìn)行治療。如果患者喝醉第二天出現(xiàn)了明顯的胃脹、惡心、嘔吐等臨床表現(xiàn)，多考慮是因?yàn)榫凭拇碳?dǎo)致胃動(dòng)力不足而引發(fā)的臨床癥狀，這種情況可以使用胃黏膜修復(fù)劑配合胃動(dòng)力藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。如果患者出現(xiàn)了胃部陣發(fā)性疼痛感，考慮屬于胃痙攣表現(xiàn)，建議使用健脾和胃的中藥制劑，配合解痙止痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。如果患者頭暈頭痛癥狀較為明顯，可以使用擴(kuò)張腦血管藥物以及止痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。必要時(shí)患者需要積極去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

消化不良的人是能夠吃健胃消食片的。健胃消食片它的主要成分是麥芽、山楂、山藥、陳皮、太子參等等。它的主要功效是健胃消食，常用于各種原因引起的食欲不振、反酸，腹部的脹滿等，以消化不良的情況，一般口服或者是嚼服，常人一次三片，一天三次。在應(yīng)用藥物期間，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡易消化的食物為主，避免進(jìn)食辛辣、刺激的，生冷、油炸的、油膩等不容易消化的食物，以流質(zhì)半流質(zhì)的飲食為主，要少食多餐，適量運(yùn)動(dòng)，避免過飽或者暴飲暴食的情況，要戒煙戒酒，濃茶、咖啡等，盡量少飲用。