經(jīng)常放屁和飲食有關(guān)系，如果吃產(chǎn)氣的食物，淀粉類的食物就容易導(dǎo)致頻繁放屁；另外，有消化不良，腸癌晚期，激躁性大腸癥候群等疾病時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致頻繁的放屁。想要避免頻繁放屁，可以做到少吃多餐，避免吃容易產(chǎn)氣的食物，補(bǔ)充益生菌等。要注意想放屁時(shí)，不可以憋著，以免影響身體健康。

因?yàn)槟c道無(wú)時(shí)無(wú)刻不在運(yùn)行中，所以出現(xiàn)放屁的情況也在所難免，這是為了把腸道中的廢氣排出去，如果只是偶爾出現(xiàn)放屁的情況，就不用過(guò)于擔(dān)心，但是如果頻繁的放屁，而且屁奇臭無(wú)比，就要引起注意了，那么，經(jīng)常放屁是怎么回事呢？

一、經(jīng)常放屁的原因

1.和飲食有關(guān)系

如果平時(shí)吃了一些產(chǎn)氣的食物，比如地瓜，洋蔥，豆類，土豆等，腸道中的氣體比較多，會(huì)讓人出現(xiàn)頻繁放屁的情況，如果能少吃或者不吃這類的食物，一般就盡量不吃。

2.消化不良

如果自己頻繁放屁的時(shí)候，屁還奇臭難聞，應(yīng)該是有消化不良的問(wèn)題，食物在腸胃中堆積的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)硫化氫，揮發(fā)性脂肪酸等氣體，這些氣體往往會(huì)有一股惡臭味，這是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用助消化的藥物，或者補(bǔ)充一些益生菌來(lái)緩解癥狀。

3.腸癌

當(dāng)腸癌進(jìn)入晚期時(shí)，患者腸道表面會(huì)出現(xiàn)糜爛的癥狀，所以患者也會(huì)頻繁放屁，而且屁會(huì)奇臭無(wú)比，

4.激躁性大腸癥候群

如果患有這種疾病，患者不但會(huì)頻繁的放屁，還會(huì)有腹痛、腹脹等癥狀出現(xiàn)。

二、如何避免經(jīng)常放屁

1.少吃多餐

因?yàn)橄涣既菀讓?dǎo)致頻繁放屁，所以經(jīng)常放屁的人，在飲食上最好能做到少量多餐，細(xì)嚼慢咽，有效的緩解癥狀。

2.避免吃容易產(chǎn)氣的食物

如果頻繁的放屁時(shí)，一定要注意避免吃大豆，卷心菜，地瓜等容易產(chǎn)氣的食物，減輕頻繁放屁的癥狀。

3.補(bǔ)充益生菌

經(jīng)常放屁的人，可以每天喝上一杯優(yōu)酪乳，為腸道中補(bǔ)充益生菌，緩解放屁的癥狀。

三、放屁多的注意事項(xiàng)

許多人會(huì)覺(jué)得在人前頻繁放屁，特別尷尬，所以當(dāng)有放屁的感覺(jué)時(shí)，會(huì)有意識(shí)的憋著不放，但是屁中更多的是有害的氣體，如果憋著屁不放，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。