很多老年人都容易患上痛風，誘發(fā)痛風的原因有很多，首先可能是因為飲食的不注意和日常生活的不健康而導致痛風的發(fā)生。并且一旦出現(xiàn)了痛風，身體當中的關節(jié)就會感覺到僵硬，并且開始有疼痛感。一般來說，當我們得了痛風怎么辦呢？

一、如何治療痛風
　　1、進行活動
　　當出現(xiàn)痛風情況的時候，雖然關節(jié)會有疼痛的感覺，但是需要多活動一下自己的關節(jié)，進行關節(jié)的運動和進行伸展，才能夠讓關節(jié)的尿酸沉著減少，祛除身體當中的尿酸沉淀。日常的鍛煉對于患有痛風的患者來說也是有必要的，不能夠因為疼痛的感覺而放棄鍛煉，反而會讓更多的尿酸在身體當中進行沉淀。

2、調(diào)節(jié)飲食
　　痛風的患者很多時候是由于飲食不當而造成的痛風。而在堿性的環(huán)境當中尿酸的堆積更加能夠溶解。因此在日常的時候應該要多吃一些水果和蔬菜，讓身體當中呈現(xiàn)堿性，溶解身體當中的尿酸結(jié)晶，才能夠讓尿酸排出到體外，減少身體的痛苦。

3、進行按摩泡腳
　　痛風的患者日常也可以多泡腳以及多按摩。對于患上痛風的地方，需要多按摩才能夠緩解關節(jié)的疼痛，并且在日常當中按摩三十分鐘，就能夠緩解身體的痛感。另外也可以多泡泡腳，能夠緩解痛風的情況。
　　二、如何預防痛風
　　1、少吃海鮮以及啤酒
　　常常吃海鮮喝啤酒，雖然十分美味，但是卻容易讓身體當中的尿酸過高，堆積在身體當中。因此在日常的飲食當中要少吃一些海鮮類食物，少喝啤酒，才能夠降低身體當中的尿酸結(jié)晶。
　　2、多喝水
　　雖然說在很多的疾病當中，都需要多喝水。但是在尿酸過高的情況下面，也是需要多喝水才能夠降低身體當中的尿酸含量，減少尿酸在身體當中的結(jié)晶，才能夠讓痛風的情況得到緩解。