哺乳期乳頭皸裂可通過調(diào)整哺乳姿勢、保持局部清潔、使用羊脂膏、佩戴哺乳保護(hù)罩、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。乳頭皸裂通常與嬰兒銜乳不當(dāng)、局部摩擦過度、皮膚干燥、真菌感染、乳汁淤積等因素有關(guān)。

1、調(diào)整哺乳姿勢

哺乳時讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅吸吮乳頭，減少對乳頭皮膚的牽拉。采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，避免長時間單側(cè)哺乳。哺乳結(jié)束后用手指輕壓嬰兒下頜幫助其自然松口，切勿強行拉出乳頭。哺乳前可熱敷乳房促進(jìn)乳汁排出，縮短單次哺乳時間至10-15分鐘。

2、保持局部清潔

哺乳前后用溫水清洗乳頭，避免使用肥皂或酒精等刺激性產(chǎn)品。清洗后輕拍干燥，不可用力擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)衣并及時更換溢乳墊，防止潮濕環(huán)境加重皸裂。若出現(xiàn)滲液或結(jié)痂，可用生理鹽水輕柔沖洗，無須強行去除痂皮。

3、使用羊脂膏

純羊脂膏能在乳頭表面形成保護(hù)膜，促進(jìn)裂口愈合。哺乳后取豌豆大小膏體均勻涂抹，下次哺乳前無須刻意清洗。選擇無添加劑的醫(yī)用級羊脂膏，避免含羊毛脂或香精成分的產(chǎn)品。若合并真菌感染需改用抗真菌藥膏，不可自行持續(xù)使用羊脂膏。

4、佩戴哺乳保護(hù)罩

硅膠保護(hù)罩可減少衣物摩擦并分散吸吮壓力，適合皸裂嚴(yán)重時短期使用。選擇貼合乳房形狀的薄款保護(hù)罩，使用前用溫水軟化硅膠邊緣。每次哺乳后需徹底清洗保護(hù)罩并晾干，避免細(xì)菌滋生。保護(hù)罩可能影響乳汁排出效率，建議配合手動擠奶維持泌乳。

5、遵醫(yī)囑用藥

合并感染時需使用莫匹羅星軟膏、硝酸咪康唑乳膏等外用抗菌藥物。疼痛明顯可短期涂抹復(fù)方利多卡因乳膏，但哺乳前需徹底清潔。嚴(yán)重皸裂伴出血可選用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)修復(fù)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止痛藥或抗生素。

哺乳期間應(yīng)穿著無鋼圈哺乳文胸減少壓迫，每日進(jìn)行乳房按摩改善循環(huán)。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、西藍(lán)花等，避免辛辣刺激食物。若皸裂持續(xù)2周未愈、出現(xiàn)化膿或發(fā)熱，需及時就醫(yī)排除乳腺炎。哺乳間隙可擠出少量乳汁涂抹乳頭，利用其抗菌成分輔助修復(fù)。