寶寶受涼咳嗽可通過(guò)適量飲水、保持空氣濕潤(rùn)、調(diào)整飲食、熱敷背部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。受涼咳嗽通常由冷空氣刺激、病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、細(xì)菌感染、氣候變化等因素引起。

1、適量飲水

少量多次飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激黏膜加重咳嗽。家長(zhǎng)可準(zhǔn)備保溫杯隨時(shí)補(bǔ)充水分，觀察寶寶排尿量判斷補(bǔ)水是否充足。

2、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，可減少冷空氣對(duì)呼吸道的刺激。若無(wú)加濕器可在浴室制造蒸汽環(huán)境，讓寶寶吸入溫暖水蒸氣5-10分鐘。注意定期清潔加濕器，防止霉菌滋生。

3、調(diào)整飲食

選擇溫?zé)岬牧髻|(zhì)食物如米粥、蔬菜湯，避免生冷或油膩食物。梨汁、白蘿卜湯等食療方可潤(rùn)肺止咳。哺乳期母親應(yīng)減少辛辣飲食，防止通過(guò)乳汁影響寶寶。

4、熱敷背部

用40℃左右溫毛巾敷于寶寶背部肩胛區(qū)，每次10-15分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解支氣管痙攣。操作時(shí)注意溫度避免燙傷，熱敷后及時(shí)擦干皮膚。

5、遵醫(yī)囑用藥

若咳嗽持續(xù)或加重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒止咳糖漿、氨溴索口服溶液等藥物。細(xì)菌感染時(shí)可能需要阿莫西林顆粒。家長(zhǎng)不可自行使用鎮(zhèn)咳藥，尤其避免含可待因成分的藥品。

保持寶寶充足休息，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高頭部減少鼻咽部分泌物倒流。注意觀察咳嗽頻率、痰液性狀及是否伴隨發(fā)熱，咳嗽超過(guò)1周或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等情況需及時(shí)就醫(yī)。日常注意根據(jù)氣溫增減衣物，避免人群密集場(chǎng)所，定期開窗通風(fēng)保持空氣新鮮。