小兒鼻塞咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、調(diào)整睡姿、鼻腔清潔、適量飲水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小兒鼻塞咳嗽通常由感冒、過敏、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎等原因引起。

1、保持室內(nèi)濕度

使用加濕器或?qū)衩響覓煸谑覂?nèi)有助于增加空氣濕度，緩解因干燥引起的鼻塞。濕度維持在百分之五十左右較為適宜，避免濕度過高滋生霉菌。家長需定期清潔加濕器，防止細(xì)菌滋生。對于過敏體質(zhì)兒童，需注意避免使用香薰類加濕產(chǎn)品。

2、調(diào)整睡姿

將兒童頭部墊高約十五度可減輕鼻部充血，改善夜間鼻塞癥狀。家長可使用專用嬰兒枕或折疊毛巾墊高床墊頭部位置。避免直接使用成人枕頭，以防頸部過度彎曲。側(cè)臥睡姿也有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉引發(fā)咳嗽。

3、鼻腔清潔

使用生理鹽水鼻噴劑或滴劑軟化鼻腔分泌物后，配合嬰兒專用吸鼻器輕柔清理。每日清理兩到三次，操作前家長需洗凈雙手。對于抗拒的幼兒，可在睡眠時進(jìn)行。清理后涂抹少量凡士林保護(hù)鼻黏膜，但需避開鼻孔入口以防誤吸。

4、適量飲水

溫水、母乳或配方奶可稀釋呼吸道黏液，六個月以上幼兒可少量飲用蘋果汁。每次飲水量為十到二十毫升，每日增加一到兩次喂水頻次。避免飲用冰鎮(zhèn)飲品刺激呼吸道。觀察排尿量及顏色，確保水分補(bǔ)充充足但不過量。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性感染需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性鼻炎可選用氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑。鎮(zhèn)咳可用右美沙芬口服溶液，但兩歲以下禁用。用藥需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo)，家長不可自行調(diào)整劑量或療程。

家長需每日監(jiān)測患兒體溫、呼吸頻率及精神狀態(tài)。保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，及時更換汗?jié)褚挛?。飲食選擇易消化的米粥、面條等，避免辛辣刺激食物。如出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、嘴唇發(fā)紺或精神萎靡，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期減少外出避免交叉感染，逐步恢復(fù)日?；顒恿俊?/p>