快速緩解痛經(jīng)的方法
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快速緩解痛經(jīng)可通過熱敷腹部、適量運動、服用止痛藥物、飲用姜茶、按摩穴位等方法緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、受涼、精神緊張、子宮內(nèi)膜異位癥等因素引起。
1、熱敷腹部
將熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，持續(xù)15-30分鐘。熱力能促進盆腔血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，降低前列腺素對疼痛的敏感性。注意避免燙傷皮膚，經(jīng)期避免使用過熱或過冷刺激。
2、適量運動
經(jīng)期進行低強度有氧運動如散步、瑜伽，可促進內(nèi)啡肽分泌，幫助抑制疼痛信號傳遞。建議每天運動20-30分鐘，避免劇烈運動導(dǎo)致疲勞。子宮后傾者可嘗試膝胸臥位運動，每日2-3次，每次5分鐘。
3、服用止痛藥物
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥，通過抑制環(huán)氧化酶減少前列腺素合成。藥物需在疼痛初期服用效果更佳，連續(xù)使用不超過3天。胃腸道不適者建議搭配胃黏膜保護劑。
4、飲用姜茶
取5克鮮姜切片煮沸10分鐘，加入紅糖飲用，每日2-3次。姜辣素具有抗炎和抑制子宮收縮作用，紅糖可補充能量。合并糖尿病者需控制糖分?jǐn)z入，胃潰瘍患者應(yīng)減少姜的用量。
5、按摩穴位
按壓三陰交（內(nèi)踝尖上3寸）、關(guān)元穴（臍下3寸）各3-5分鐘，以酸脹感為度。穴位刺激能調(diào)節(jié)任脈與沖脈氣血，緩解盆腔充血狀態(tài)。按摩前需清潔雙手，經(jīng)量過多者應(yīng)減輕力度。
痛經(jīng)期間需保持腹部保暖，避免進食生冷辛辣食物，保證每日飲水量1500-2000毫升。記錄月經(jīng)周期與疼痛程度，若出現(xiàn)持續(xù)加重、非經(jīng)期疼痛或經(jīng)血過多，建議及時進行婦科超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。長期痛經(jīng)者可考慮短效避孕藥或中藥調(diào)理，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
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來月經(jīng)腰酸腰痛什么原因造成的
來月經(jīng)腰酸、腰痛可能是月經(jīng)期神經(jīng)的作用，也有可能是子宮內(nèi)膜異位癥引起，需要到醫(yī)院明確原因。月經(jīng)期間可能會有不舒服的感覺，因為在正常月經(jīng)過程中，可能有些前列腺素的作用，會導(dǎo)致一些不舒服的感覺，如痛經(jīng)、腰酸、腰痛等。如果痛經(jīng)很重，還可能會伴有嘔吐、頭疼等，可以到醫(yī)院檢查有無其他問題。痛經(jīng)主要有兩種可能性，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，即找不到任何原因；另一種是子宮內(nèi)膜異位癥，如子宮后壁的結(jié)節(jié)，也有可能會造成腰疼、下骶部疼。
痛經(jīng)厲害怎么辦
痛經(jīng)是女性非常常見的婦科來月經(jīng)時的癥狀之一，一般是指月經(jīng)前后或者月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，甚至伴有腰骶部酸痛等不適的癥狀，嚴(yán)重者會影響女性的工作和生活。痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)來期間，體內(nèi)前列腺素含量升高有關(guān)，前列腺素升高后會引起子宮平滑肌過強的收縮血管痙攣從而引起痛經(jīng)。那么治療痛經(jīng)的藥物可以選擇前列腺素合成酶抑制劑，比如說布洛芬膠囊、雙氯芬酸片或者是萘普生膠囊等等。而生育年齡的女性有痛經(jīng)而且有避孕要求的女性患者，也可以選擇口服避孕藥，因為避孕藥是可以抑制女性排卵的，從而降低月經(jīng)周期中的前列腺素的含量，從而達(dá)到緩解治療痛經(jīng)的作用。
持續(xù)痛經(jīng)不可大意
導(dǎo)致痛經(jīng)的因素有很多，其中包括一些疾病所引起的，如慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等。以子宮內(nèi)膜異位癥為例，如由其引起的痛經(jīng)無法引起足夠重視，則會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位在盆腔內(nèi)引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，而導(dǎo)致不孕癥。因此，女性一旦出現(xiàn)續(xù)痛經(jīng)難以忍受的情況，一定要給予重視。
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痛經(jīng)是什么原因引起的
痛經(jīng)的發(fā)病因素與內(nèi)分泌、盆腔器質(zhì)性疾病、炎癥、精神、神經(jīng)等因素有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)發(fā)生的病因主要有兩種，一種是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成。另一種是實證，即“不通則痛”，是由于氣血運行不暢引起。痛經(jīng)分為兩大類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，一類是繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)約占痛經(jīng)的90%，生殖器沒有器質(zhì)性病變。繼發(fā)性痛經(jīng)是由于盆腔內(nèi)已有器質(zhì)性病變引起，疼痛部位多在下腹部，嚴(yán)重時可伴有惡心、嘔吐、昏厥。
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痛經(jīng)怎么緩解
痛經(jīng)與自身體質(zhì)、生活習(xí)慣有一定關(guān)系，平時要加強體育鍛煉，多補充一些鈣、鎂元素，不洗冷水澡，不吃生冷食物，不吃含有咖啡因的食物。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，需要通過口服藥物治療。常用的西藥有前列腺素合成酶抑制劑、短效的避孕藥、性激素、維生素B6等。如果檢查發(fā)現(xiàn)存在盆腔器質(zhì)性病變，屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，要針對病因進行治療。由于工作、生活壓力較大，很多女性容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、思慮過甚等癥狀，這些都會導(dǎo)致氣血運行不暢引起痛經(jīng)，除了自我調(diào)控情緒外，要以疏肝理氣、活血化瘀為主要治療。
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子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)怎么治療
子宮內(nèi)膜異位癥是很多痛經(jīng)背后的病因，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，必要的時候進行手術(shù)治療。藥物可以選擇口服避孕藥、孕激素、GnRH-a等。若伴有巧克力囊腫，體積比較小，可以觀察或藥物治療，但是如果比較大，通常是腹腔鏡手術(shù)處理囊腫。如果對使用激素有顧慮或者是存在使用激素的禁忌證，或者使用激素療效不佳的時候，可以考慮中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為瘀血阻滯是子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)的主要原因，基本治療的療法是活血化瘀再配合疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛，可以選擇血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、丹莪婦康煎膏。
子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)怎么辦
要說子宮內(nèi)膜異位癥可能有很多人不清楚，但說起痛經(jīng)，估計無人不知。子宮內(nèi)膜異位癥是很多痛經(jīng)背后的病因，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，必要的時候進行手術(shù)治療。藥物治療可以選擇口服避孕藥、孕激素、GnRH-a等。口服避孕藥里含有孕激素，對緩解病情有幫助。GnRH-a通過抑制卵巢的雌激素分泌，對于子宮內(nèi)膜異位癥的治療也有幫助。如果伴有巧克力囊腫，體積比較小的，可以觀察或藥物治療。但是如果比較大，醫(yī)生通常建議腹腔鏡手術(shù)處理囊腫。如果對使用激素有顧慮或者是存在使用激素的禁忌證，或者使用激素療效不佳的時候，可以考慮中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為瘀血阻滯是子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)發(fā)生的主要病機，瘀血是重要的病理基礎(chǔ)，治療基本的療法是活血化瘀再配合疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛，湯藥可以選擇血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯等，中成藥可以選用丹莪婦康煎膏，起到很好的活血化瘀、疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛、軟堅化積的功效。
女性痛經(jīng)該吃些什么食物呢
女性每個月都要來月經(jīng)，一般正常周期是三十五到四十五天，女性在月經(jīng)期間有很多飲食禁忌，特別是有痛經(jīng)的女性，吃某些食物能夠有效緩解痛經(jīng)，到底女性痛經(jīng)該吃些什么食物呢?
內(nèi)異癥痛經(jīng)有哪些癥狀表現(xiàn)呢
子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生很多情況是以痛經(jīng)為主要癥狀表現(xiàn)的，有些女性在月經(jīng)來潮前及月經(jīng)時有異常的痛經(jīng)表現(xiàn)，這使很多女性都十分的痛苦，那么，到底子宮內(nèi)膜異位癥的痛經(jīng)特點是怎么樣的,內(nèi)異癥痛經(jīng)有哪些癥狀表現(xiàn)呢，下面我們就給女性朋友詳細(xì)介紹下。
經(jīng)期保健操可有效緩解痛經(jīng)嗎
治療痛經(jīng)除了常規(guī)臨床療法以外，經(jīng)期保健操也可有效緩解痛經(jīng)，常用的姿勢有膝胸臥位、捶打腰骶、叉腰擺腿、伸臂抬腳。
得痛經(jīng)會不會遺傳下一代
得痛經(jīng)會不會遺傳下一代？痛經(jīng)在女性中很常見，但是很多女性認(rèn)為痛經(jīng)是會遺傳的，那么像痛經(jīng)這樣的疾病是否會遺傳呢?想要了解痛經(jīng)是否會遺傳，那么就需要先來了解一下痛經(jīng)的原因有哪些，通過以下的文章我們來了解一下吧：
痛經(jīng)肛門墜痛怎么辦
女性在月經(jīng)來潮的時候，如果出現(xiàn)下腹部的疼痛，而在月經(jīng)干凈以后疼痛又自然緩解，那這時就稱之為痛經(jīng)。由于女性在痛經(jīng)的時候，子宮和盆腔會處于充血狀態(tài)，因此絕大部分痛經(jīng)的女性就會伴有肛門墜痛表現(xiàn)，一般就需要根據(jù)疼痛的嚴(yán)重性來選擇用藥。如果女性的疼痛不是特別嚴(yán)重，那可以喝紅糖水，同時艾灸下腹部來緩解疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛來進行對癥止痛。必要的時候還可以通過肌注止痛針來進行止痛，最常用的就是6542。而且還可以考慮在每次痛經(jīng)的時候進行針灸，或者貼耳穴，也具有很好的緩解痛經(jīng)作用。如果女性是原發(fā)性痛經(jīng)，每次月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，還可以在月經(jīng)來潮前一周，找中醫(yī)開中藥進行調(diào)理。
月經(jīng)肚子脹氣如何緩解
月經(jīng)期間由于體內(nèi)前列腺素分泌增加，前列腺素作用于胃腸道，可引起平滑肌收縮，抑制胃酸分泌，所以會出現(xiàn)肚子脹氣。如果出現(xiàn)肚子脹氣，可以順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。月經(jīng)期也可以腹部放置熱水袋，促進胃腸道蠕動，緩解肚子脹氣。來月經(jīng)時不要喝冰凍的飲料，不要吃寒涼性的食物，這些食物都可能會導(dǎo)致肚子不舒服。來月經(jīng)肚子脹氣也可以用熱水泡腳，并每天堅持泡腳一次，每次泡十分鐘至十五分鐘，促進血液循環(huán)減少肚子脹氣。如果用上述方法不能緩解肚子脹氣，建議口服胃腸動力藥如嗎丁啉或者莫沙必利等藥物進行治療。飲食上注意吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，不要喝碳酸飲料，最好不要吃甜食。月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)幕顒樱龠M胃腸蠕動。
經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦
如果女性發(fā)生經(jīng)常痛經(jīng)，首先要到醫(yī)院做一個B超檢查，看一下女性的盆腔有沒有器質(zhì)性的病變。如果排除了器質(zhì)性的病變，那么這種情況下就是原發(fā)性的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)，大多見于沒有生育過的女性。因為如果生育以后宮口松了以后，女性月經(jīng)來潮的時候，月經(jīng)血就能夠流出來，這樣痛經(jīng)的癥狀就會減輕。如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象，那么這種女性就要注意，在月經(jīng)來的時候，千萬不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物，一定要保持小肚子的保暖，不要受涼。另外在這時候洗澡洗頭也要注意，如果洗頭一定要盡快的用吹風(fēng)機把頭發(fā)吹干，千萬不要受了寒涼。因為受了寒涼以后就會導(dǎo)致子宮血管的收縮，從而導(dǎo)致經(jīng)血流不出來，引起痛經(jīng)。另外在痛經(jīng)的時候也可以用熱水袋熱敷小肚子，緩解痛經(jīng)的癥狀。
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痛經(jīng)吃中藥調(diào)理要多久
吃中藥調(diào)理痛經(jīng)問題，具體見效時間要根據(jù)痛經(jīng)類型來定。若醫(yī)生辯證正確，精準(zhǔn)用藥后很快就可達(dá)到好的調(diào)理效果；若由于腺肌癥、卵巢囊腫等繼發(fā)性疾病引起，針對原發(fā)性積極治療后，痛經(jīng)癥狀可自行緩解。治療痛經(jīng)方法很多，其中，中藥治療痛經(jīng)有很好效果。究竟多久能見效，每個人病情程度不同，因此中藥治療痛經(jīng)時間也因人而異。醫(yī)生給痛經(jīng)患者開藥時首先要對癥治療。若是氣血不足，應(yīng)該補益氣血；氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不暢，應(yīng)該疏通經(jīng)絡(luò)、氣血；寒邪引起，應(yīng)暖宮散寒。若醫(yī)生辨證沒問題，相應(yīng)用藥就會很正確，對痛經(jīng)可達(dá)到很好治療效果。多久能見效還根據(jù)病人病情輕重程度。痛經(jīng)是多方面原因造成。有些痛經(jīng)是原發(fā)性，即從第一次來月經(jīng)就疼，這種相對來稍微難治。有些痛經(jīng)是繼發(fā)性，即其他疾病引起，如腺肌癥、卵巢囊腫、巧克力囊腫等，要以治療原發(fā)病為主。原發(fā)病解決痛經(jīng)也就會解決。
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