痤瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制痤瘡。高糖飲食會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子-1分泌，促進(jìn)皮脂腺增生。牛奶中的激素成分可能加重炎癥反應(yīng)。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含鋅的牡蠣等食物。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度摩擦。毛囊堵塞是痤瘡形成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，清潔可減少角質(zhì)堆積。但需注意過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，反而加重癥狀。油性皮膚者可選用含水楊酸的潔面產(chǎn)品。

3、外用藥物

維A酸乳膏能調(diào)節(jié)毛囊角化過(guò)程，過(guò)氧苯甲酰凝膠具有抗菌消炎作用?？肆置顾亓姿狨ツz適用于紅色炎性丘疹。使用外用藥初期可能出現(xiàn)脫屑、刺痛等反應(yīng)，建議晚間使用并配合保濕產(chǎn)品。藥物需持續(xù)使用才能見(jiàn)效。

4、口服藥物

多西環(huán)素片通過(guò)抑制痤瘡丙酸桿菌發(fā)揮作用，異維A酸軟膠囊適用于結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡。女性患者可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平?？诜幬镄柙卺t(yī)生指導(dǎo)下使用，異維A酸可能導(dǎo)致胎兒畸形，用藥期間需嚴(yán)格避孕。

5、光療

紅藍(lán)光治療利用特定波長(zhǎng)光線殺滅細(xì)菌并抑制皮脂分泌。紅光波長(zhǎng)可深入真皮層促進(jìn)修復(fù)，藍(lán)光主要作用于表層抗菌。需進(jìn)行多次治療才能見(jiàn)效，可能出現(xiàn)暫時(shí)性皮膚干燥等副作用。光敏性皮膚患者需謹(jǐn)慎選擇。

痤瘡患者應(yīng)避免用手?jǐn)D壓粉刺，防止遺留瘢痕。保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝。選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品，紫外線會(huì)加重炎癥后色素沉著。壓力過(guò)大可能誘發(fā)或加重痤瘡，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解。若痤瘡持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，建議及時(shí)到皮膚科就診。